Боремся с усталостью глаз

Не стоит полагаться на широко разрекламированные глазные капли. Они, конечно убирают красноту, но не решают проблему полностью. Для начала лучше сходить на прием к специалисту, возможно, кроме усталости у вас есть и другие проблемы с глазами. Врач может назначить курс лечения в виде специальных капель, нелишним будет прием рыбьего жира внутрь, благо сейчас его можно купить и в таблетках.

. Для того, чтобы глаза меньше страдали от воздействия компьютера, в течение рабочего дня примерно через каждые 2 часа нужно проводить сеанс специальной гимнастики для глаз. Сначала нужно просто посидеть с закрытыми глазами, затем немного поморгать. После этого перевести взгляд вдаль,«пострелять» глазами. Повторить весь комплекс 5 раз. Кстати, очень полезно хлопать ресницами, это одно из лучших упражнений для глаз, и делать его нужно почаще.