Название говорит само за себя! Чего только не увидишь на просторах сети Интернет. Различные медики, ученые, блогеры и артисты дают свои советы на тему здоровья человека. Некоторые из них действительно доходят до абсурда и никак не связаны с пользой для населения.
Здесь мы собираем все адекватные факты и новости, но не в коем случае НЕ РЕКОМЕНДУЕМ!
Рекомендаций может быть только две — ведите здоровый образ жизни, а в случае необходимости обращайтесь к специалистам!
Как пережить сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве
Что нужно делать? - Вызвать "скорую помощь" и спокойно лежать. - Если состояние ухудшается и есть нитроглицерин, принять одну таблетку или капсулу (положить под язык, а не глотать!). - Через 5 минут, и если не стало легче, принять еще одну таблетку, можно принять и третью, но не более. - Приняв нитроглицерин, нельзя вставать - от резкого снижения давления может кружиться голова. - Если вы видите, что на улице, на автобусной остановке, в магазине и т.п. человеку стало плохо, не проходите ...
Зоя (Михална)
2024-05-15 17:18:16
5 шагов навстречу здоровому пищеварению. Женский ЗОЖ
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. 2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет бро...
Зоя (Михална)
2024-05-14 14:15:15
7 мифов о боли в суставах
Вас беспокоят боли в суставах в конце рабочего дня? Вы заметили, что суставы начали хрустеть и поскрипывать? А бывало такое: встали после того, как долго сидели — и чувствуете непонятную скованность, нужно «расходиться», чтобы опять легко двигаться? Все это — первые сигналы болезней суставов. По данным ВОЗ, ими страдают около 50% населения, каждый десятый случай инвалидности — на их счету. Почему так много людей болеет, доводят ситуацию до деформации костей, сильных болей и ограниченн...
Зоя (Михална)
2024-05-12 13:49:59
8 Способов есть и худеть. Женский ЗОЖ
Секрет прост. Выбирайте для своего питания только те продукты и блюда, которые содержат в себе малую концентрацию калорий, при этом объем пищи может оставаться привычным для вас. Существуют несколько проверенных способов, которые помогут сократить калории, но не сокращать объемы пищи. 1. Примерно половину всего объема пищи должны составлять фрукты и овощи. Их можно добавлять к различным блюдам: к мясу, в супы, в соусы. 2. Необходимо употреблять пищу правильно. Для этого возьмите себе в привычку сначала с...
Светка Соколова (Светлана)
2024-05-12 08:56:36
Чтобы проверить щитовидную железу, понадобится лишь обычный термометр!
Американский ученый и врач Брода Отто Барнс в ходе своих исследований в области эндокринологии обнаружил, что температура тела человека — превосходный показатель работы щитовидной железы. Как проверить щитовидную железу Итак, чтобы определить , достаточно иметь лишь обычный термометр. С вечера приготовь термометр, показатель температуры на нём должен быть не выше 35 градусов. Сразу после пробуждения помести термометр в подмышечную впадину и подержи 10 минут. Полученный показатель — твоя утр...
Зоя (Михална)
2024-05-07 10:15:48
7 советов от врача Николая Амосова
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег. 2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Потому чт...
Зоя (Михална)
2024-05-06 10:45:31
Эту ошибку делают все, кто меряет давление сам!
Многие люди при измерении артериального давления допускают множество ошибок. И иногда именно от этих «мелочей» многое зависит. В новом выпуске программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников перечислил эти ошибки. По словам доктора, он и сам порой совершает одну из ошибок, когда измеряет давление. Иногда он надевает манжету поверх своей одежды. Делать так не стоит. «Мне всегда лень, надо раздеваться, закатывать рукав. Я наложу сверху, вижу приблизительное значение, ну и ладно… н...
Зоя (Михална)
2024-05-04 11:19:39
Способы снизить давление без лекарств
После 55 лет почти каждый четвертый в мире страдает от повышенного давления. Основные факторы, которые повышают шансы на развитие гипертонии, — неправильное питание, низкая активность и лишний вес. При повышении давления, особенно в зрелом возрасте, необходимо сразу обратиться к врачу. Есть несколько методов, которые снижают высокое давление без специальных таблеток. Что такое повышенное давление? Гипертония — это сидром повышенного давления. Высокое давление — это когда на «верхней» о...
Зоя (Михална)
2024-04-29 10:07:29
Как Правильно пить Воду! Советы кардиолога
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. Питьевая вода в определенное время дает максимальный эффект: ✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов ✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению ✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление ✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа ______________
Зоя (Михална)
2024-04-26 09:43:09
5 желательных утренних процедур
Для поддержания здоровья за ним нужно следить регулярно, а не время от времени. Существует много разных процедур, методик и прочего. Однако, как день начнёшь, так его и проведёшь. Одними из наиболее важных процедур можно назвать те, которые выполняются человеком утром, после пробуждения, ведь задают темп и настроение на весь день. Много времени они не отнимают. И вообще, желательно не относиться к подобного рода вещам как к отнятию времени, с самого начала не делать их через силу, ведь так любое новое на...
Игрушки для души (Веруня)
2024-04-25 10:37:22
По месту сосредоточения боли можно определить ее причину
Желчный пузырь и печень При проблемах с печенью и желчным пузырем может болеть правый верхний отдел живота. Также боль может проявиться на том же уровне в районе спины. О проблемах с печенью может говорить широкий ряд симптомов, начиная от горечи во рту и заканчивая желтухой. Поджелудочная железа При проблемах с поджелудочной может болеть центральная часть верхнего отдела живота. Однако чуть менее интенсивная боль может распространяться по всему животу. В случае, когда заболела именно поджелудочная желез...
Зоя (Михална)
2024-04-18 11:40:07
5 симптомов недостатка магния в организме:
⠀1. Звон в ушах или частичная потеря слуха.⠀ 2. Отсутствие достаточного количества магния в организме может привести к лицевым тикам и судорогам ног.⠀ 3. Депрессия.⠀ 4. Проблемы в работе сердца. Недостаточность магния может привести к аритмии сердца, что влечёт за собой риск возникновения инфаркта и инсульта.⠀ 5. Камни в почках. Симптомами дефицита магния являются тик, загустение крови, судороги в мышцах ног, тревожность, заболевания сердечно-сосудистой системы, скачкообразное изменения уровня сахара...
Зоя (Михална)
2024-04-10 08:47:10
Лечим сердце настойкой трав
При сердечной недостаточности — 1 ч.л. травы желтушника залить 0,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст.лож. настоя 3 раза в день в течение 20 дней. При замедленном пульсе — Принимайте по 20-30 капель элеутерококка (разбавлять водой) 2 раза в день до обеда. При учащенном сердцебиении — 2 ч.лож. календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1/4 настоя 4 раза в день за 30 минут до еды.
Зоя (Михална)
2024-04-06 09:58:01
Что поможет пережить магнитную бурю
Несколько последних дней нашу планету атакуют магнитные всплески. Началось геомагнитное возмущение в воскресенье, 24 марта, отголоски Земля испытывает и сегодня. На пике своей силы магнитная буря достигала высокого уровня G4. Как облегчить состояние метеозависимым людям, чем вообще могут грозить подобные явления, рассказал кардиолог Герман Гандельман в эфире телепередачи «Жить здорово!» Он рассказал, что космические волны совсем не безобидны, как иногда представляется. Экспериментально доказано, что они з...
Зоя (Михална)
2024-03-29 13:42:14
Пиридоксин (витамин В6) для волос
Потрясающий эффект для волос от простого копеечного средства Оно отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос Пиридоксин (витамин В6) для волос Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В. Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остро...
Зоя (Михална)
2024-03-14 19:04:22
Диагностика здоровья по лицу и шее
1. Прямая кишка. На лице она представлена проекционной зоной на поверхности кожи левой верхней области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, ростом родинок. 2. Сигмовидная кишка. Ее представительство расположено на поверхности кожи левой верхней боковой области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, родинками. 3. Печень. Представительство находится между бровями, в пространстве между основанием п...
Зоя (Михална)
2024-03-10 14:37:39
О пользе витамина Е
Это мощный антиоксидант, который препятствует распространению активных форм кислорода и способствует улучшению общего состояния здоровья. Кроме этого, он приостанавливает функционирование свободных радикалов, а в качестве регулятора ферментативной активности играет роль в правильном развитии мышц. Влияет на экспрессию генов, поддерживает здоровье глаз и нервной системы. Одна из основных функций витамина Е – поддержание здоровья сердца, сохраняя баланс уровня холестерина. Улучшает крово...
Зоя (Михална)
2024-03-04 08:58:48
Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!
Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос. Этот витамин особо рекомендуется во время беременности....
Зоя (Михална)
2024-02-29 11:42:14
Женский ЗОЖ. Факты о пользе фиников
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки, 2. Поддерживают кислотный баланс организма, 3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии, 4. повышают иммунитет, 5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике, 6. способствуют работе легких, 7. успокаивают кашель и выводят мокроты, 8. стимулируют деятельность сердца, 9. служат тонизирующим и укрепляющим средством, 10. восстанавливают силы после продолжительной болезни, 11. помогают при переутомлении и физической усталости, 12. финики ...
Зоя (Михална)
2024-02-26 09:30:04
Легендарная мазь «Звездочка». Панацея от всех бед!
В нашей стране до сих пор не умеют раскрывать весь потенциал легендарного бальзама. Во Вьетнаме же врачи и специалисты народной медицины умудряются решать с помощью мази даже такие серьезные проблемы, как лечение опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы. ПРИМЕНЕНИЕ БАЛЬЗАМА «ЗВЕЗДОЧКА» Мазь предназначена для наружного применения. Благодаря своему антисептическому, антибактериальному и противовоспалительному эффекту спектр использования бальзама «Вьетнамская звездочка» достаточно широк: &md...
Зоя (Михална)
2024-02-18 10:55:11
Женский ЗОЖ: от каких продуктов мы стареем преждевременно?
Помните выражение – ты то, что ты ешь ? Но представляете ли вы насколько это близко к истине? Продукты, которые мы употребляем в пищу, не только снабжают нас энергией и строительными веществами в виде белков, жиров и витаминов. Неправильные продукты могут спровоцировать преждевременное старение! И сегодня хочу об этом вам сегодня подробно рассказать. Подписывайтесь на мой Телеграм канал , там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! В чем связь между продуктами и старени...
Зоя (Михална)
2024-02-15 12:13:05
