Как запахи влияют на здоровье и болезни

Исследование, проведённое Техническим Университетом Дрездена (Германия), изучало влияния различных запахов, таких как лаурин (компонент), апельсиновый запах и специально созданный «дух» на качество сна. Отчёт опубликован на сайте Nature.

Ученые попросили здоровых участников (139 человек) оценивать качество своего сна в течение 14 ночей подряд, когда им предоставляли запах через специальные носовые зажимы (первая фаза). Во время этой фазы собирали данные о физиологических показателях сна и отзывы участников.

После этого участникам предоставили 14 ночей без воздействия запахов (вторая фаза) и также собрали данные о качестве сна. Также проводили измерения обоняния и различные когнитивные (связанные с познавательными процессами) и некогнитивные (не связанные с познавательными процессами) измерения до первой фазы, между фазами и после второй фазы.

Анализ данных показал, что наличие или отсутствие запаха вообще не оказывало последовательного влияния на сон у здоровых участников. Однако интересное открытие состояло в том, что индивидуальное восприятие приятности запахов влияло на более положительную оценку качества сна.

Выводы исследования показывают, что субъективное ощущение удовольствия от запахов, вероятно, является ключевым фактором для качественного сна, а не просто наличие самих запахов.