Как проверить работу сердца

Сидя измерьте пульс за 1 минуту Запишите это значение (например 75)

Выполняйте приседания 45 секунд Стоя измерьте пульс в течение 1 минуты (например 120)

Через 1 минуту отдыха измерьте пульс (например 100)

Сложите все 3 значения: 75+120+100 = 295

Вычтите 200: 295 — 200 = 95

Разделите на 10: 95 / 10 = 9.5

РЕЗУЛЬТАТЫ

1-5 = Отлично; 6-10 = Хорошо; 11-15 = Средняя сердечная недостаточность; Больше 15 = Сильная сердечная недостаточность; желательно проконсультироваться с врачом

СОХРАНИТЕ СЕБЕ