Берём в руки карандаш!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Для сохранения нашего здоровья, бодрости и свободного движения мы делаем зарядку по утрам.
А вот что следует делать, чтобы сохранять внимательность, хорошую память и способность ясно мыслить в нашем золотом возрасте?
Сегодня хочу с вами поделиться одним упражнением, которому меня научили, и которое с удовольствием выполняю каждый день!
Для его выполнения нужен лист бумаги любой: можно тетрадный, можно линованный, а можно просто черновик. Ещё нужен простой карандаш и ластик, чтобы исправлять ошибки.
Упражнение занимает всего несколько минут.
На листе бумаги мы будем записывать цифры в два горизонтальных ряда. Причем делать это нужно последовательно: одна цифра в верхнем ряду, а вторая в нижнем, следующая снова в верхнем, затем в нижнем и так далее.
Какие цифры будем писать?
В верхнем ряду мы записываем цифры от 1 до 56.
В нижнем ряду записываем цифры от 56 до 1.
Вот моё сегодняшнее упражнение. Сегодня получилось без ошибок, чему я очень рада, так бывает не всегда)...Если вы увидели ошибку, сразу надо её исправить. Способность видеть свои погрешности - важное качество.
Упражнение в одновременном счете и записи по возрастанию и убавлению числовых рядов крепко тренирует наш мозг. Можно выполнять его, диктуя себе вслух: один - пятьдесят шесть, два - пятьдесят пять и так далее.
Если справитесь с упражнением, напишите, я поставлю вам "пятёрку" в дневник и распишусь!)
Мурманчанка Людмила (Людмила)
Разнообразные игрушки ручной работы
Пасхальный кролик. МК
natalca (Наталия)
Журналы
Вязаные проекты в журнале «Meine Strickmode Sonderheft MS177 2025»
natalca (Наталия)
Журналы
Коллекция проектов для рукодельниц в журнале «Mani di Fata Speciale - Dicembre-Gennaio 2024-25»
natalca (Наталия)
Журналы
Коллекция проектов для рукодельниц в журнале «Mani di Fata №3 2025»
natalca (Наталия)
Журналы
Коллекция проектов для рукодельниц в журнале «Делаем сами №4 2025»
natalca (Наталия)
Журналы
Коллекция проектов для рукодельниц в журнале «Arte em Patchwork - Fevereiro 2025»
Зоя (Михална)
Вязание для женщин спицами. Схемы вязания спицами
Белый ажурный пуловер спицами. Описание
Марина, спасибо!!! На первый взгляд, кажется так просто, но понимаю, что это не так)) Да, память с годами становится хуже, ее необходимо всегда подпитывать))
Хи-хи, одну ошибку сделала.
Для первого раза — просто отлично!
В этом упражнении важно делать его регулярно, жизнь меняется к лучшему. Проверено!
Если интересно, могу поделиться и другими упражнениями...
Марина, готовы к следующему заданию! Спасибо!
Поняла.
Ждите Тридцать точек.
Занимательно! Сегодня попробую. Большое спасибо за подсказку. А если ещё что-то расскажете, то буду благодарна вдвойне! О своём первом опыте напишу завтра.
Очень хорошо! Пробуйте, вам понравится.
2 ошибки в верхнем ряду.
Заметили сразу или в самом конце?
Первую сразу, а вторую в конце.
Всего вам доброго!
Большое спасибо! Вам тоже успехов во всех начинаниях и здоровья!
Надо попробовать! Спасибо!
Пожалуйста!
Мариночка) Супер.Обязательно попробую) И ждем продолжения банкета)))
Леночка! Очень рада !
Интересное упражнение. У меня без ошибок. Сказывается работа с документами.. Но коллегам надо устроить соревнование на скорость. Будет круто
Браво!
Очень интересно. Хочется быть в здравом уме. Сделала одну ошибку, сразу исправила. Очень спешила. Жду продолжения. Называть правильно цвета, а не то, что написано, оказалось труднее.
Хорошая разминка. Спасибо. Мне проще было делать вычитание из 57 числа верхнего ряда.
Как интересно.
А я всегда проверяю себя суммой верхней и нижней цифры. Подвожу баланс))
Спасибо! Попробовала. Получилось без ошибок. Ощутимо требуется внимательности и сосредоточенности.
Замечательно!