Берём в руки карандаш!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Для сохранения нашего здоровья, бодрости и свободного движения мы делаем зарядку по утрам.
А вот что следует делать, чтобы сохранять внимательность, хорошую память и способность ясно мыслить в нашем золотом возрасте?
Сегодня хочу с вами поделиться одним упражнением, которому меня научили, и которое с удовольствием выполняю каждый день!
Для его выполнения нужен лист бумаги любой: можно тетрадный, можно линованный, а можно просто черновик. Ещё нужен простой карандаш и ластик, чтобы исправлять ошибки.
Упражнение занимает всего несколько минут.
На листе бумаги мы будем записывать цифры в два горизонтальных ряда. Причем делать это нужно последовательно: одна цифра в верхнем ряду, а вторая в нижнем, следующая снова в верхнем, затем в нижнем и так далее.
Какие цифры будем писать?
В верхнем ряду мы записываем цифры от 1 до 56.
В нижнем ряду записываем цифры от 56 до 1.
Вот моё сегодняшнее упражнение. Сегодня получилось без ошибок, чему я очень рада, так бывает не всегда)...Если вы увидели ошибку, сразу надо её исправить. Способность видеть свои погрешности - важное качество.
Упражнение в одновременном счете и записи по возрастанию и убавлению числовых рядов крепко тренирует наш мозг. Можно выполнять его, диктуя себе вслух: один - пятьдесят шесть, два - пятьдесят пять и так далее.
Если справитесь с упражнением, напишите, я поставлю вам "пятёрку" в дневник и распишусь!)
yelima (Elena)
Вязание для женщин спицами. Схемы вязания спицами
Двусторонний узор-''Справный, добротный''.
Наталья К. Интерьерные куклы. Статуэтки и деревянные игрушки для детей. (Наталья)
Куплю-продам
Совушка. Интерьерная игрушка
Юлия (Юлия)
Вязаные игрушки. Мастер-классы, схемы, описание.
Чип из мультфильма "Чип и Дейл спешат на помощь"
Helga (ольга)
Вязаные игрушки. Мастер-классы, схемы, описание.
Подарок ручной работы: Дед Мороз крючком
natalca (Наталия)
Журналы
Коллекция проектов для рукодельниц в книге «Новогодние снежинки, гирлянды»
Тамара Сергеевна (Тома)
Макраме и вязание на вилке
Кулон «мандала» в технике макраме. Видео МК
Марина, спасибо!!! На первый взгляд, кажется так просто, но понимаю, что это не так)) Да, память с годами становится хуже, ее необходимо всегда подпитывать))
Хи-хи, одну ошибку сделала.
Для первого раза — просто отлично!
В этом упражнении важно делать его регулярно, жизнь меняется к лучшему. Проверено!
Если интересно, могу поделиться и другими упражнениями...
Марина, готовы к следующему заданию! Спасибо!
Поняла.
Ждите Тридцать точек.
Занимательно! Сегодня попробую. Большое спасибо за подсказку. А если ещё что-то расскажете, то буду благодарна вдвойне! О своём первом опыте напишу завтра.
Очень хорошо! Пробуйте, вам понравится.
2 ошибки в верхнем ряду.
Заметили сразу или в самом конце?
Первую сразу, а вторую в конце.
Всего вам доброго!
Большое спасибо! Вам тоже успехов во всех начинаниях и здоровья!
Надо попробовать! Спасибо!
Пожалуйста!
Мариночка) Супер.Обязательно попробую) И ждем продолжения банкета)))
Леночка! Очень рада !
Интересное упражнение. У меня без ошибок. Сказывается работа с документами.. Но коллегам надо устроить соревнование на скорость. Будет круто
Браво!
Очень интересно. Хочется быть в здравом уме. Сделала одну ошибку, сразу исправила. Очень спешила. Жду продолжения. Называть правильно цвета, а не то, что написано, оказалось труднее.
Хорошая разминка. Спасибо. Мне проще было делать вычитание из 57 числа верхнего ряда.
Как интересно.
А я всегда проверяю себя суммой верхней и нижней цифры. Подвожу баланс))
Спасибо! Попробовала. Получилось без ошибок. Ощутимо требуется внимательности и сосредоточенности.
Замечательно!