Страсть к сладкому

Интересная информация, надо разобраться, спасибо. Я бы только сначала посмотрела в каких продуктах хром содержится и увеличила бы их количество. И еще, извините, это разные углеводы: сахар и крупы, не надо путать)))))

Здесь продаётся в спецмагазнах пиколинат хрома… У меня был опыт с этим «минералом»… Он рекламировался как средство похудения и уменьшения тяги к сладкому… Причём все кричали о его безвредности…
Может потому, что у меня сахар повышен или по другой причине — мне этот препарат «не пошёл»… Через 2 часа после приёма меня начинало трясти( такая внутрення дрожь), слабость и размытое видение (извините- проблема с подбором слов)…
То есть, попробовать стоит, но под наблюдением врача… А то и навредить можно…
Опять таки — пробуйте…
Кому что подходит… Я писала в одном комментарии — мне, например подходит йога, пилатес, Зумба, ходьба на свежем воздухе, а вот оксисайз, болифлекс, несмотря на вызывание головных болей, головокружений и ужасного состояния, за месяц занятий ничем не помогли… А люди худеют на них. Да и академик Амосов твердил о пользе задержки дыхания и недостатке кислорода при дыхании…

Бэлла, у меня сахар по жизни скачет… Дома определили давно, а тут постоянно — «ешьте меньше,- двигайтесь больше»… Пока не купила сама шагомер с большой памятью — и принесла… На таблетки не хочу садится, поэтому стараюсь найти " подходящий способ"…
Вот и мне такое же подходит… Прогулки и йога…
Зумба когда высплюсь — энергии масса — танцевать охота… Увы, это редко…

Свекла еще, хороший овощ, правда сладкий, вечером не стоит ее есть)))

спасибо за инфу. тоже разберусь

и вам желаю только здоровья. я ведь умом понимаю, что лучше иёд, фрукты, но ТАК люблю конфетки…

а вот по аюрведе-женщина не может обойтись без сладкого! Недавно узнала… от специалиста…

я знаю одно- что финики и виноград-=это много калорий а В винограде много!!! сахара ((Посему употребляю редко и помалу… ИМХО…

вам ещё хорошо а вот когда от плюшек и сдобных булочек не можешь отказаться вот это уже… вкуссссныеееее

а я зайду и накуплюююю

финики НИКАКОГО вреда не принесут. нужно каждый день хотя бы по одному принимать. одно но — очень дорого. я даже раз в году не могу позволить иногда.

есть у меня сушилка. я насушила шелковицу, это бесплатно. сладко и вкусно. фруктов было мало в этом году. в основном ягоды заморозила. а в магазинах не докупишься.

у нас так цвели абрикосы!!! а потом мороз и всё пропало. ничего, не это главное. выживем
что я хочу тебе посоветовать: пить чай с листьев шелковицы, очень полезно от диабета

дай Бог тебе счастья и здоровья!

в косточке абрикоса больше всего витамина б17 который препятствует развитию рака

это чудо было найдено в косточке 35 лет назад как средство борьбы против рака и поскольку являлось супер дешёвым и для всех людей его сразу же запретили к ипользованию а исследования закрыли к дальнейшей обработке-официальная медецина что бы впредь у простолюдинов не возникло желания лечиться таким способом\а не химеотерапией\обьявило что в косточках содержиться в микродозах цианид.чем напрочь отпугнуло всё народонаселения от подобного лечения\цианид там действительно есть но в таааких микродозах и что любопытно ещё НИКТО не умер от этого фрукта\этот витамин есть и в косточках-слив.яблок но уже гораздо в меньшем количестве

Здравствуйте! У меня тоже проблема с тягой к сладкому. Старайтесь питаться продуктами с низким гликемическим индексом. Не ешьте очень сладких фруктов. Не употребляйте газированные напитки. Не ешьте продукты поджаренные и с высоким содержанием соли, консервы и такие вещи как кетчуп или майонез. С утра пейте чай с корицей или добавляйте ее в йогурт. Корица-снижает тягу к сладкому. 1,5ч.л. — дневная доза для взрослого. Больше не рекомендуется.

Я пробовала пиколинат, мне помогал. Когда во втором периоде цикла гормоны играют и требуют сладкого — это жесть! Я им спасалась. Но надо, мне кажется, сдать анализы на содержание его в организме. Может быть причина в тяге к сладкому в чём-то другом. Как говорится, не навреди. А сейчас у меня как отрезало, уже почти полгода на сладкое вообще не тянет. Могу съесть что-то, но без особого энтузиазма, в компании, чтобы не обидеть. А раньше была законченным шокоголиком. Дома полно шоколада, а я его даже и не открываю. Вот такая интересная штука.

Отучаться от тяги к сладкому легче в первый период цикла. Это всё равно, что отучаться от курения. Нужно обдумать, чем заменить сладкое. К примеру, купить шоколад на сах. заменителе, только не содержащем аспартам. Или самой сделать такой шоколад. Исключить все продукты, содержащие скрытый сахар, типа кетчуп, маринады, готовые соусы, и т.д. А потом после того, как не ешь сладкое в течение 3 — 4 дней, тяга пропадает, а через неделю вообще становится легче. Когда хочется сладкого — берёшь заменитель. Но это всё хорошо до первой нормальной конфетки. Как только дал слабину и попробовал, капец, снова возвращаешься обратно. Всё как с сигаретами, если бросил курить, то это до первой новой сигареты.

Принимала пиколинат хрома в виде капель. Результат нулевой.

Про хром я давно знала, а вот здесь прочитала, что если без сладкого не можешь — возьми конфету в рот и очень долго, долго жуй. Для насыщение сладким достаточно одной конфеты — проверила, помогает.

Я чай и кофе с конфетами вприкуску пью. А вкусняшки мимо никак не пропущу. Бороться больше нету сил. Раньше покупала курагу, финики, изюм. Сейчас так выросли цены, что невозможно купить. Вот прочитала топик и думаю, что делать и куда бежать.

Надо просто пожевать. как бы почувствовать вкус.