Желание поспать днем, это нормально?

Никогда не откладывай на завтра, то что можно сделать сегодня;).

Людочка, ну что же здесь плохого? Я вот никогда не отказываю себе в этом удовольствии. Хочется, значит нужно себе позволить и не корить себя. Главное, чтобы такое желание не возникало уже ближе к вечеру. Иначе потом ночью не заснешь. Когда была помоложе, работала и на работе и дома, времени было мало, а спать иногда так хотелось!!! (особенно когда корову надо было доить в 4 часа утра). В то время достаточно было 15-30 минут и силы восстанавливались. Ну, а сейчас можем себе позволить!!!

Спать надо тогда, когда хочется. У меня реально зимой спячка, как у медведя — провожаю мужа на работу и укладываюсь до 9-00 точно, только после этого можно бодренько что-нибудь делать. Нечасто, но бывает, что хочется днем завалиться, и буквально может хватить минут пятнадцати, чтобы восстановиться. Не знаю, с чем это связано, наверно, у каждого свое. Ну, как-то так. А летом наоборот, в 5-00 утра могу проснуться и засесть вязать, или просто буду лежать, в потолок пялиться.

Поговорка известная, с детства помню: «После сытного обеда, по закону Архимеда, полагается поспать!» Так что все нормально. Детишек приучают спать днем, а они хоть и сопротивляются изо всех сил, а привычка, наверно, все равно через много лет начинает давать о себе знать. Ну, или уж не знаю, что это, но не думаю, что это плохо.

Люда, организм знает, что нужно. Спите на здоровье, если есть потребность. Я летом в первой половине дня так в саду выматываюсь, что сразу отключаюсь на полчаса. Иначе я не человек. Даже просто полежать нужно хоть немного. Еще год назад могла в саду после отдыха еще пару-тройку часов поработать. А нынче сил на вторую смену уже нет.

Я тоже часто сплю днём А вот статья от 9 августа 2014 г.
В Японии, стране с самой жесткой трудовой дисциплиной среди всех цивилизованных государств, работодатели все чаще позволяют офисным работникам «вздремнуть» прямо на рабочем месте. Но продиктовано это не гуманизмом, а экономической целесообразностью.
Любому человеку, которому приходится ежедневно много работать за компьютером, знакомо состояние сильнейшей сонливости, которое начинает периодически охватывает офисного работника после первых нескольких часов интенсивной работы.
Преодолевать такую сонливость, бороться со слипающимися веками и отключающимся мозгом чрезвычайно трудно – работоспособность во время таких «приступов» резко снижается. Ситуация еще более ухудшается после обеденного перерыва…
Простой и эффективный метод борьбы с «офисной сонливостью» придумали в Стране восходящего солнца.
Несмотря на исключительно жесткие правила трудовой дисциплины, принятые в японских корпорациях, все больше руководителей компаний официально разрешают сотрудникам «прикорнуть» прямо на рабочем месте.

Обычно поспать, не отходя от компьютера, разрешают в период с 13:00 до 16:00, продолжительность такой «узаконенной дремы» – от 20 до 30 минут.

В некоторых компаниях разрешено выйти в холл на этаже и устроиться более комфортно в мягких креслах.
Работодатели идут на подобные меры, исходя из простого предположения, что отдохнувший сотрудник будет работать в оставшиеся часы гораздо более плодотворно, чем его коллега, клюющий носом до конца рабочего дня.
Так что, спите на здоровье!
Если дневной сон помогает справиться с усталостью, это нормально. Но, если сонливость не проходит, и вы постоянно чувствуете себя усталой и обессиленной, то могут быть проблемы со здоровьем и надо обратиться к врачу.

Вот бы мне так! А то меня рубит ближе к 9 вечера, а потом всю ночь читаю или фильмы смотрю…

Надо попробовать, вот только молока я не пью — аллергия

Это я все делала = 0, ну вот еще прогулки вечером вместо того чтобы спать надо попробовать

Спасибо!!!

А я нашла способ засыпать вечером под аудиокниги. Говорят, что это вредно, но мне помогает. Главное, подобрать даже не книгу, а голос чтеца! Голоса некоторых раздражают, а некоторых — меня буквально убаюкивают! Вот когда уже буквально засыпаю, выключаю комп — и сплю дальше!

Для сна полезно не столько молоко, сколько мед, его можно и в чай некрепкий, и просто медовой воды выпить.

Мёд с тёплым чаем или молоком — замечательно усыпляет, только его надо не более 1 чайной ложки, иначе может начаться изжога, тогда вообще не уснёшь

Доброго времени суток! Людмилочка, ну что ж тут такого, что человечек хочет поспать? Хуже если не может! Берём пример с с таких стран как Греция (в летнее время) — с 14:00 до 15:00–17:00, Испания — с 13:00 до 17:00, Италия — с 13:00 до 15:00 или 16:00 — Сиеста! Всё закрывается (почти всё) и люди отдыхают, набираются сил: кто хочет спать — спи на здоровье, кто-то просто сидит с друзьями за чашечкой кофе и болтают, кто хочет просто почитать спокойно книгу — читай… но отдых у них обязательный, необходимый! Главное, чтобы ночью не на луну глазеть (это после своей сиесты-то ), а спать положенные организму (здоровью) 6-8 часов! Здоровья вам!

А я и с 16 до 17 иногда сплю, потому что раньше 24-х всё равно не удаётся лечь…

Цитирую газету «Метро» от 31.07.2018: Сотрудники медицинской школы Гарварда, наблюдавшие за 24 тыс. добровольцев в возрасте от 20 до 86 лет в течение шести лет пришли к выводу: дневной сон полезен для сердца. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращались на 37%, если перерывы на сон делались в течении минимум трёх недель в неделю.
Так что СПИТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

Я Вам просто завидую, спите на здоровье, а я не могу спать ни днём, ни ночью.

Меня тоже интересовал этот вопрос: нормально ли спать днем? Ну и, конечно, сколько должен спать человек и т.п. Все источники информации говорят: 7-8 часов в сутки это просто здорово, так и положено. И дневной сон, если есть потребность, тоже необходим, особенно если Вы спали всего 7 часов ночью. Я постоянно, как и Вы, сплю днем. Порой мне хватает 15-20 минут, чтобы почувствовать себя выспавшейся. Также бывает, что «укладываюсь» до 1,5 часов, если накануне поздно легла спать. :)
На работе всегда «отрубалась» минут по 15 в обеденный перерыв — просто клала голову на руки на столе

если спать более часа днем, то потом как чумной,

Это точно! И почему-то сразу приходит большое чувство голода. Но упаси, Господи, съесть что-нибудь — начинает мучительно тошнить. Поэтому просто стараюсь выпить минералки или травяной чай, но не кофе

Мне тоже кажется, что все нормально, тем более летом, в жару. Я и зимой, бывало, на работе клевала носом после сытного обеда и утреннего недосыпа Мама вот у меня себя насилует: придешь после обеда, видно, что задремывает, говорю — ложись, а она боится, что ночью бессонница замучает.
Прочитала совет в статье и успокоилась
Слушайте свое тело и мозг: если вы получаете настойчивые сигналы о необходимости подремать с полчаса — лучше это сделать. Тогда вы сумеете обрести желанную бодрость и продолжите заниматься своими делами. Стоит учитывать, что дневной сон не должен длиться дольше 45 минут — так что заведите себе будильник, иначе проснуться вам будет довольно непросто.

После обеда на работе в любое время года — просто беда, надо поспать минут 10 хотя бы! У меня так всю жизнь. На последней работе, где обеденный перерыв был всего 30 минут, быстро перекусывала пирожком или бутербродом и засыпала, положив голову на стол!:) Самое интересное, что это помогало, казалась себе выспавшейся и отдохнувшей. Но, не дай Бог, если начальство в обед пёрлось с каким-нибудь делом — весь оставшийся день была «вареная», слабая и отупевшая!

Людмила! Я врач и советую Вам не ходить по миру с просьбой о помощи, а обратиться к врачу.

Проверьте гормоны щитовидной железы. При гипотиреозе бывает сонливость.

Заметила, что ночью стала спать 6 часов, во сколько бы не легла. Я жаворонок, встаю 5, до обеда основные дела, после обеда сон. Если хочу спать, но нет возможности, хожу варёная, никакой работоспособности. Думаю лучше поспать и быть бодрой до вечера.

Сегодня отвела экскурсию по ооочень жаркой погоде!, пришла и тоже вырубилась! Организм потребовал — значит, совесть не мучает! А тут села за комп — и Ваш вопрос прочитала. Думаю, ничего страшного в дневном сне нет!

Людочка, наш организм намного мудрее и совершеннее, чем мы о нем думаем. Надо прислушиваться и исполнять. А задумываться- уже после, на досуге. Я сама днем спать не могу (а жаль), а вот дочку, как и вас «рубит», ничего поделать не может.

Организм, конечно, мудрый — он берет то, чего не хватает. Но может быть и сигналом: ночной сон неполноценный, некрепкий. Было у меня подобное состояние. Потом затемпературила, выписали что-то типа антибиотиков и диазолин. Вот это я выспалась!!! И днем потом спать не хотелось! Сейчас диазолин или димедрол — в очень исключительных случаях, например, в последний месяц перед операцией.
Теперь душ перед сном — настолько горячий, чтобы ноги обязательно согрелись. Потом под уютное одеяло, но при открытом окне. И ложиться не раньше 23 ч, иначе проснусь и долго не усну. Доброго здоровья!

Милые дамы! Читаю Ваш вздор и удивляюсь общей безграмотности. Нормальному здоровому организму не хочется днём спать и даже полежать. Только может после обильного переедания. Все остальные случаи дневного сна выходят за рамки «организм лучше знает». Так что разбирайтесь в себе сами или вместе с врачом.