здоровая еда
Банан — тот еще фрукт!
Банан — тот еще фрукт! Недавнее исследование доказывает: два банана вполне способны обеспечить человека энергией для интенсивной полуторачасовой тренировки. Именно поэтому банан пользуется такой популярностью среди спортсменов. Кроме прочего, в бананах содержатся эндорфины, которые так и называют — гормоны счастья. Но знаете ли вы о том, что полезна не только мякоть банана? Будьте уверены, после прочтения этой статьи вы больше никогда не станете просто так выбрасывать ...
mila (Мила)
2021-04-05 06:23:35
Шоколадный ОВСЯНОБЛИН с бананом
Сегодня я расскажу, как приготовить шоколадный овсяноблин с бананом. Это очень вкусный, быстрый и полезный завтрак из овсянки. Вкус такого овсяного блинчика можно менять каждый день, можно добавлять ягоды и фрукты. Этот овсяный блин можно сделать даже не сладким: убираем какао и добавляем сыр, ветчину или зелень. Ингредиенты на 1 блин с овсянкой: Овсяные хлопья -2 с т.л. Молоко - 3 с т.л. Куриное яйцо - 1 шт. Какао-порошок -1 ч.л. Банан - 1 шт. Как приготовить шоколадный овсяноблин: В блендер...
Еда проста! (Александра)
2019-03-27 14:11:42