Ароматерапия при ОРВИ

В лечении душистыми растительными экстрактами острой вирусной респираторной инфекции имеются свои нюансы, хотя, справедливости ради стоит отметить, прослеживаются и общие черты с таковым гриппа. 

Вам помогут прежде всего горячие ингаляции. Если нет кашля, то в посуду с узким горлом налейте горячую воду, всыпьте 1 ч.л. соды, предварительно пропитанную эфирным маслом в количестве 10-15 капель. Медленно и глубоко, непременно через рот вдыхайте пар, поднимающийся из горла емкости. После каждого вдоха рекомендуется задерживать дыхание на несколько секунд. Продолжительность одного сеанса составляет от 3-х до 5-ти минут. 

Если уже имеется кашель, даже бронхит, то наливать горячую воду следует в посуду с широким горлом, затем наклонитесь над емкостью, накройте голову полотенцем, и лишь потом добавьте в жидкость несколько капель эфирного масла. Дышите паром в течение 10 минут глубоко, через рот. Горячие ингаляции противопоказаны при сильном отеке слизистых, бронхиальной астме, при острой пневмонии. 

Примеры смесей «эфирок» для указанной выше процедуры: 

по 2 капли эвкалипта, лимона, лаванды; 

по 2 капли базилика, бергамота, эвкалипта; 

1 капля тимьяна, по 2 капли лимона, пихты. 

Одним из симптомов ОРВИ является насморк. Ринит при помощи ароматерапии лечат смазыванием крыльев носа, области шеи и переносицы смесью эфирных масел (аппликация) и закапыванием в ноздри капель собственного изготовления. 

Рецепт аромасмеси для аппликаций: по 1 капле масла мяты перечной, чайного дерева и эвкалипта добавить в 1 ст.л. теплого базового масла (жожоба, персикового, миндального и пр.). 

Рецепт назальных капель: на 10 мл теплого масла-основы (арахисового, виноградных косточек или риса) возьмите 2 капли чайного дерева, хорошо смешайте ингредиенты и используйте на здоровье. 

Можно также сделать массаж в области носовых пазух и переносицы с эфирными маслами. Массажную смесь готовят следующим образом: 1 десертную ложку теплого абрикосового или масла зародышей пшеницы обогащают 2-мя каплями «летучего» экстракта лаванды, стольким же количеством эвкалипта и 1-й каплей масла чайного дерева