Если промерзли ноги

Если у вас особенно сильно замерзли ноги, сделайте для них правильную согревающую ванночку. 

Не нужно парить ноги в очень горячей воде. Вначале процедуры температура в ванночке должна быть не выше 30 градусов, а затем ее постепенно повышают до 40-45 градусов.

А чтобы снизить вероятность простуды, добавьте в воду отвар ромашки, 

календулы, шалфея, липового цвета или другого растения с антисептическим эффектом.

При желании отвар можно заменить одним из «противопростудных» эфирных масел: эвкалипта, розмарина, мяты, гвоздики. кедра, сосны.

Из интернета