Продукты против старения

Достаточно соблюдать простые правила питания, чтобы старость отступила. 

✔Главное — никаких излишеств и все понемногу. 

Основные из них — овощи, фрукты, йогурт, молоко, вино. 

Вино 

Но настоящее и в небольших количествах! Во Франции есть традиция поливать мясо красным вином. 

Натуральный йогурт — это наиболее усваиваемая пища. Он предотвращает рак желудка и толстой кишки, останавливает развитие остеопороза.