Если вы чувствуете, что теряете сознание...

ОБМОРОК случается у многих людей по разным причинам

Что делать, если вы чувствуете, что теряете сознание: темнеет в глазах, шум в ушах, ноги становятся «ватными»?

Не дать себе упасть. Для этого нужно сесть на пол (землю, асфальт), желательно с упором на спину. Если это происходит в транспорте, наклоните голову межу ног. Если вы дома, то лучше лечь, в идеале на бок, если позволяет место.

Если есть силы и возможности, позовите кого-нибудь на помощь или наберите «103», «112» на телефоне.

Если у вас есть с собой вода, то смочите себе голову (лоб), шею, руки.

Расстегните (снимите) стягивающую одежду: воротник, галстук, шарф, ремень.

Находитесь в сидячем/лежачем положении до полного восстановления сознания. Как правило это происходит в течении 3-5 минут. Старайтесь не вставать резко.

vk.com/wall-67777518_68973