Мир, который нас окружает, невероятно изменчив, в том числе и потому, что мы оцениваем его сквозь призму того, что находится внутри нас. Именно в этом и кроется основная тайна психологии человека. Давайте рассмотрим ряд любопытных фактов, доказывающих, что биологические и социальные факторы здорово предопределяют наше поведение и реакцию на окружающую среду,
"Иногда лучше повернуть оглобли..." А.Кирьянова
Иногда лучше повернуть оглобли и развернуть корабль. Гай Юлий Цезарь не хотел идти на заседание сената. Его жена Кальпурния увидела страшный сон. Некий гадатель предсказал гибель Цезарю в мартовские иды. Тогда гадателям верили. Сам Цезарь тоже чувствовал неладное. Интуиция и ум подсказывали: не ходи! И, наконец, уже перед самым роковым заседанием один человек сунул прямо в руки Цезарю письмо с подробным описанием заговора. С именами тех, кто готовился напасть. Но Цезарь не успел прочитать письмо. Занят б...
"Не торопите время". Л.Петрановская
Младшей моей скоро 14, паспорт дадут. 170 роста. Сидит вон Брэдбери читает. Как это так происходит быстро, а? Вот только вчера вроде твои руки развешивали после стирки розовые распашонки в бабочках и цветочках, и вот уже раз – и они развешивают тоже розовые в цветочках – но уже лифчики. Вообще без паузы, кажется. А старший университет закончил, у него борода, машина и невеста, а я все еще ловлю себя на мысли, когда вижу в витрине красивый игрушечный паровоз: вот бы ему купить, он обрадуется. Очень о...
Мы теряем силы когда:
⠀ • говорим «да» в то время, как хотелось сказать «нет», • улыбаемся вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, • люди рядом с нами большую часть времени гов...
"Почему полезно, если вам "перемывают кости". А.Кирьянова
Перемывают вам кости - вот и славно. Пусть хорошенько перемоют, изо всех сил. Чем яростнее о вас злословят и сплетничают, тем лучше вы будете себя чувствовать, тем легче станет бремя грехов, которые у всех есть, тем дольше вы проживёте. А те, кто кости перемывают - ну, те, к сожалению, проживут меньше. И жить будут хуже. И здоровьем отменным им не похвалиться будет. Потеряют они здоровье. К сожалению. Пусть ругают. Пусть посильнее ругают заглазно. Посмотрите сами, хороша ли жизнь тех, кто перемывает чужие ...
5 признаков низкой самооценки у женщины
1. Она заведомо выбирает мужчин, рядом с которыми находиться опасно: женатых, абьюзеров, зависимых. 2. Испытывает покой и удовлетворенность, только если в ее жизни есть мужчина. 3. Если он не перезвонил или не ответил на сообщение, загоняет себя мыслями: «Со мной что-то не так». 4. Панически боится остаться наедине с собой. 5. Считает, что ее счастью мешает возраст, внешность, вес, дети, отсутствие карьеры, образования и т. д. Если женщина снова и снова вляпывается в отношения, которые приносят ей спл...
Неважно, где жить. Важно - кто с тобою рядом
Самое важное в отношениях — чувствовать не страсть и желание, а заботу и уверенность. В том, что тебя ценят, что тебя не отпустят, что за тебя становятся ответственным, что защитят от любых бед и просто хотят быть рядом. Ни что не заменит ценность таких моментов, когда тебя просто заботливо и крепко обнимают.
Тряпка в руке как символ постоянной тревоги
— Как можно спокойно читать книгу, когда по углам лежит слой пыли? — говорит одна женщина. Она ходит по дому с тряпкой. Кажется, что тряпка растёт из её руки. Пыль, побеждённая сегодня, возвращается завтра. Время читать книгу не приходит никогда. — Кто-то на даче, может, и смотрит сериалы, но я этого не понимаю, — говорит другая женщина. Из её руки растёт тяпка, а иногда секатор. Она очень устала и почти не любит свой огород, но донести себя до дивана выше её сил. Ей просто не усид...
Проверьте ваши отношения на прочность
Крепкий союз❓ ❤ Проверьте ваши отношения на прочность по двум ключевым показателям 👩🔧+🙎♂ 👇 Залог счастливых отношений - это не только любовь, но и… 1. Уважение и поддержка: Вы цените мнение друг друга, поддерживаете в трудные моменты и радуетесь успехам партнера? 🫂 2. Открытая коммуникация: Вы можете честно и спокойно обсуждать свои чувства, проблемы и потребности? 🗣 Важно❗ Если по этим показателям есть пробелы, не отчаивайтесь! Работа над отношениями - это постоянный про...
Кризис среднего возраста: Бунт сорокалетних
Где счастье? Что делать дальше, а главное: зачем? Взрослый, состоявшийся человек в самом расцвете сил, вполне, по мнению окружающих, успешный, вдруг ни с того, ни с сего впадает в депрессию или увольняется с престижной работы, или бросает благополучную семью, или резко меняет направление деятельности и т.п. Короче говоря, совершает абсолютно непредсказуемые, алогичные поступки. И понять его, как правило, не в силах ни близкие, ни друзья, ни сослуживцы, ни… зачастую он сам – разве что т...
15 мудрых высказываний, которые актуальны всегда
1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим. 2. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего. 3. Быстро — это медленно, но без перерывов. 4. Без обыкновенных людей не бывает великих. 5. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу. 6. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы. 7. И далёкий путь начинается с близкого. 8. Горе, как рваное платье, на...
Притча о Счастье
Как-то раз боги, собравшись, решили развлечься. Один из них сказал: — Давайте что-нибудь отберем у людей? После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать? Первый сказал: — Давайте запрячем его на вершине самой высокой в мире горы. — Нет, люди сильны, кто-то сможет взобраться и найти, и если найдет один, все остальные сразу узнают, где счастье, – ответил другой. — Тогда давайте спрячем его на дне моря!...
25 идей для счастливой жизни
25 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ВАШЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ 1. Устраивайте себе прогулку на 10-30 минут ежедневно. И, пока идете, улыбайтесь. Улыбка – лучший антидепрессант. 2. Проводите минимум 10 минут в тишине каждый день. 3. Когда просыпаетесь с утра, поблагодарите Бога за новый день и наметьте свои цели на сегодня. 4. Ешьте больше фруктов и овощей, которые выросли на земле и поменьше употребляйте консервированных и искусственных продуктов. 5. Пейте зеленый чай и достаточно воды...
Каковы обязанности родителей уже взрослых детей
Если ваши дети выросли, то у вас по отношению к ним не так много обязанностей. Всего две, как говорила на одном из семинаров известный психолог Ирина Млодик: сделать так, чтобы они могли к вам прийти с горем или радостью, и второе - беречь своё здоровье. Во-первых, нужно выдерживать их переживания. Чтобы с любым своим горем, неприятностью, им было куда идти. Не в алкоголь и наркотики, а к вам. Нельзя обесценивать переживания своего взрослого ребёнка. Лучше обнять, если позволяет. Сказать что-то ти...
В чем залог счастья?
1. В молчaнии. Учитесь никогдa никoму ничегo не pасcкaзывaть o себе. Hи o пpoшлoм, ни o нacтоящем, ни o плaнаx нa пoтoм. Kaк мoжнo меньше инфоpмaции o себе. 2. Cкpытный челoвек – cпoкoйный человек. Тaкой человек не боится ничего зa cвоей cпинoй, чтo нем тaм cкaжут хoрoшее или плoxoе. Ему все-рaвнo. Он живет и мoлчa делает свoе делo. 3. Будьте уверенными и нacтoйчивыми. Hикoгдa не oбoльщaйтеcь иллюзиями и гpезами, никoгдa ничегo не ожидaйте oт дpугиx. Вы можете этo сделaть cейчaс! 4.Не пpocите помощи ни ...
"Разрешите людям вас не любить". Е.Потапенко
«Разрешите людям вас не любить. Во-первых, они не обязаны. Во-вторых, это сильно упрощает жизнь и высвобождает немало дополнительной энергии. Да, страшно. Да, кажется, что нас, таких клевых, не любить невозможно. Все обязаны адекватно откликаться на наше бытие, слова и поступки. А нападать, додумывать, обижать и осуждать не должны. Старик Карнеги сильно намутил людям в мозгу, утверждая, что есть способы понравиться всем. Нет, нет таких способов, чтобы все полюбили. ...
"История про деликатность". А.Кирьянова
Это история про деликатность. Трудно определить это качество. Определяют через другие качества: мягкость, вежливость, предупредительность… Деликатность не равна перечисленному. Это особое душевное свойство. Иногда без мягкости и предупредительности. И даже без особой вежливости. Это давно было, во времена наших классиков. В девятнадцатом веке. Богатый человек впал в бедность. Очень хороший был, добрый человек. Всем помогал, щедро подавал и раздавал, но беспутный сын подделал векселя. Пришл...
Глaвные жизненныe правилa Oливии Джoулз
1. Hе пcиxуй. Толькo бeз пaники. Зaтopмози, пoдыши, пoдумай. 2. Hикoму до тебя нет делa. Bcе зaняты cобoй, тoчнo тaк же, кaк и ты. 3. Hикoгда не стригись и не кpaсь вoлосы пеpед вaжным сoбытием. 4. Не бывaет тaк, чтобы чтo-тo былo нacтолькo xpенoвo или нacтoлько зaмечaтельнo, как кaжетcя нa пеpвый взгляд. 5. Поступaй c людьми тaк, как ты xoчешь, чтoбы они пocтупали с тoбoй (напpимеp, не убей). 6. Лучше купить oдну клаccную дopoгую вещь, чем нескoлько дешевых, нo тaк cебе....
10 малоизвестных секретов человеческой психики
1. Относитесь к себе хорошо Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации. Научное объяснение Термин «моральная поблажка» предложила профессор...
15 вещей, о которых вы не обязаны отчитываться и оправдываться. Никогда
1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию. Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются. 2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты. ...
Ресурс для преодоления никчемности лежит в будущем
Мать известного психолога Роберта Дилтса в 1978 году заболела раком груди. Ее лечили, но результата не было. В 1982 году Патрисию Дилтс выписали домой на четвертой стадии заболевания. Роберт решил: раз уж он сумел оказать помощь стольким посторонним людям, своим клиентам, почему он не может попытаться помочь собственной матери? Дилтс буквально заперся с матерью в доме на несколько дней и в процессе работы сделал одно из важнейших открытий в психологии. Он обнаружил причины, по которым люди сами не п...
Притча о цене желания
На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания. Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались т...
Где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться
Известный психотерапевт Михаил Литвак раскрыл секрет, где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться и чем опасен мужчина, который не может без вас жить. Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многоч...
Оставьте себя в покое
Оставьте всех в покое, даже себя, и у вас все будут… Дайте раздышаться… Дайте оглядеться в собственной жизни… И дайте жить ею… У нас ничего не складывается тогда, когда мы всех пытаемся подогнать под какие-то свои правила и ожидания… Ото всех чего-то вечно хотим получить… Всем чего-то хотим доказать… Мы суетимся, сравниваем, переживаем чужие достижения, страшимся отстать, соревнуемся… И мы ...
Рассказывайте своим детям...
1. Историю их рождения или усыновления. 2. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькими. 3. Историю о том, как вы выбирали им имена. 4 О себе в их возрасте. 5. О том, как встретились их бабушки и дедушки. 6. Какие ваши любимые цвета. 7. Что иногда вам тоже сложно. 8. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*. 9. Какой у вас план. 10. Чем вы сейчас занимаетесь. Г...
7 признаков, что любви не будет
1. Ошибкa пeрвая: по стoпам рoдителей «Чтoбы найти вторую пoлoвинĸу, нужно cначала найти пеpвую» гласит нaроднaя мyдрость. По теoрии системной семейнoй терапии, первaя стадия развития семьи - это, ĸаĸ ни стрaнно, ты сaмa. На этом этапe ты живёшь однa, yчишься себя обeспeчивать, набиваeшь шишки и oбщаешься с потенциaльными паpтнёpами. После тaкого опытa в новую семью ты войдeшь уже хотя бы oтчасти cформировавшиcь. Если жe создaть свою семью, тoлькo что выйдя из poдительскoй ячейки обществa, то в нагр...
"Есть признак того, чем лечится душа". А.Кирьянова
Простой сигнал. Я слышала однажды, как две простые женщины говорили друг с другом. И одна спросила: "какой псалом мне читать, если тяжко в горе, и нападают на меня беды, и злые люди? Что лучше поможет?". А вторая ответила: "А ты читай подряд, милая. И на каких словах сердце твое сожмется и душу на слезу прошибет, это и есть твой спасительный псалом. Его и читай!". Как прекрасно сказано. Как верно! Это и есть - признак и сигнал. Сердце подсказывает безошибочно, - так и писал Святитель Лука, до...
Разреши себе жить
Когда ты разрешаешь себе жить, беспричинная необъяснимая радость поселяется у тебя в груди. Когда ты разрешаешь себе жить, тебе не нужно соответствовать придуманным кем-то заповедям успешной и счастливой женщины. Когда ты разрешаешь себе жить, ты начинаешь делать то что тебе хочется. Когда ты разрешаешь себе жить, ты можешь быть неидеальной. Когда ты разрешаешь себе жить, ты перестаёшь считать калории, ешь то, что тебе нравится, при этом начинаешь стройнеть. Когда ты разр...
Иногда надо выйти из отношений .
Но некоторым людям это очень трудно. Хотя в душе они прекрасно понимают - они не нужны больше. С ними обходятся дурно. Разговаривают сквозь зубы, нос воротят, шарахаются от прикосновений - да, и такое бывает. Не звонят, не пишут и отвечают, едва скрывая раздражение. Их не любят, вот и все. В тягость они стали, хотя ничего дурного не сделали... И наступает период самообмана; кажется, что можно все поправить. Как-то доказать, что ты нужен. Что тебя неправильно, несправедливо разлюбили и раздружились с...