Мир, который нас окружает, невероятно изменчив, в том числе и потому, что мы оцениваем его сквозь призму того, что находится внутри нас. Именно в этом и кроется основная тайна психологии человека. Давайте рассмотрим ряд любопытных фактов, доказывающих, что биологические и социальные факторы здорово предопределяют наше поведение и реакцию на окружающую среду,
Простые истины:
1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва). 2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы. 3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории. 4. Чувство вины отключает мозги. 5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем. 6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце. 7. Наша жизнь всегд...
София Аркадиевна
2025-03-19 20:22:52
Тройной рецепт против горя и обиды
1) Прежде чем переживать, подумайте о том, как это будет неважно через 10, 20 лет. Как теперь стало неважно то, что мучило 10, 20 лет тому назад; 2)Вспомните, что Вы сами делали такие дела, которые не лучше тех,что Вас огорчают. 3) Подумайте о том, что это могло произойти в сто раз хуже, чем есть сейчас.
София Аркадиевна
2025-03-17 20:17:10
Закон благодарности
Благодарность – очень сильная эмоция, которая полностью меняет ваше внутренне состояние и создает вибрации, привлекающие в вашу жизнь еще больше того, за что вы благодарите. Она способна помогать вам стать богаче и успешнее. К сожалению, большинство людей думают о том, чего им не хватает, и не умеют быть благодарными за то, что у них уже есть. «Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть», – сказал Даниэль Дефо. Многие из нас не понимают, что бл...
София Аркадиевна
2025-03-15 10:21:27
10 секретов любви
1. СИЛА МЫСЛИ - Любовь начинается с мыслей. - Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения. 2. СИЛА УВАЖЕНИЯ - Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать. - Прежде всего, нужно уважать себя. 3. СИЛА ДАРЕНИЯ - Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите. - Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так. - Тайная фор...
София Аркадиевна
2025-03-11 15:54:01
"Смакуй жизнь". Л.Русс
Начинай день с хорошего. Например, с себя. Пей кофе и никуда не спеши. Грей руки о большую чашку, вдыхай пряный аромат. Дыши спокойнее, чувствуй глубже. Наслаждайся. Помни — к тебе придет всё, как только ты всё отпустишь. Научись ценить свою душу и своё время — не растрачивай их на мелкое, пустое, ненужное. Береги своё личное пространство от всего, что способно навредить, разрушить, опечалить, помешать. Не торопись — смакуй осень и жизнь, наслаждайся золотыми днями, вдыхай полной грудь...
София Аркадиевна
2025-03-09 21:06:01
"Счастливые люди". Е.Пастернак
Я уже говорила о том, что счастливые люди никому не интересны, даже психотерапевтам. Во-первых, счастливых людей невозможно вывести из себя. Они работают над личной свободой и умеют не стесняться себя. Им говорят: «У тебя попа толстая, с ней нельзя по улицам ходить, а еще брюки немодные и такие губы в этом сезоне не носят». А они спокойно ходят в немодных штанах и еще этой самой толстой попой виляют, потому что знают, что 99 % людей не волнует размер чужих задниц. А те, кого волнует, страдают не потому чт...
София Аркадиевна
2025-03-07 21:15:56
"Зачем деньги доброму человеку?" А.Кирьянова
Лучшая поддержка - доброе слово, так? Лучшая помощь - пожелание добра и ободрение. Так? Не совсем, если честно смотреть в лицо жизни. Одна добрая женщина прочитала про беду: нужна была помощь! И она так хотела помочь. Но у нее не было денег. Вот так получилось; работа исчезла, новую пока не нашла. А долги ей не возвращали, она многим дала в долг. А требовать было как-то постыдно, неудобно… И вроде бы справлялась, перебивалась как-то. И не отчаивалась. Деньги - не главное, так она считала. Прав...
София Аркадиевна
2025-03-04 16:55:39
Нет никакого "потом!"
Помните историю про старушку, которой достался ящик спелых груш. Она каждый день съедала подгнившую, приберегая лучшую на завтра. А завтра подгнивала следующая и она кушала её. Это действие повторялось изо дня в день, пока не закончились груши. В итоге, старушка не отведала ни одной хорошей груши. Правдивая история. И грустная. И поучительная. Мы верим, что надо немного поднатужиться, подзаработать, сэкономить, потерпеть некоторые ограничения. А потом... Да нет никакого потом! Есть здесь и сейчас! ...
София Аркадиевна
2025-03-03 16:37:08
Учись сoxpaнять свою энеpгию
1. Отпуcкaйте людей и ситуaции. Не пpoкpучивaйте вoзмoжные вapиaнты событий. Случилоcь тaк, кaк случилoсь. Κoгдa cлoжно oтпуcтить, зaдaвaйте двa вопpoca: «Будет ли этo вaжнo для меня чеpез 5 лет?», «Cегодня вечеpoм я вылетaю в Буэнoc–Aйpес (любoе место, кoтopoе oчень хoтите пocетить), возьму ли я эту пpoблему c coбoй?» 2. Β конце кaждой недели отвечaйте нa вoпpосы: «Чтo я изучил на пpoшлoй неделе?» «Caмoе бoльшoе дocтижение зa неделю?» «Κaкoй мoмент нa этoй неделе был caмым незабывaемым и пoчему?» ...
София Аркадиевна
2025-02-28 17:45:14
Каждый принадлежит только себе
Будьте умнее. Умей вовремя отпускать даже тех, кого ты любишь. Это великий закон непривязанности. Когда ты держишься за человека из страха потерять свою любовь, ты теряешь больше. Сделай глубокий вдох, и позволь каждому отвечать за собственную жизнь. Каждый принадлежит только себе. Никогда не пытайтесь переделать другого человека. Принимайте его таким, какой он есть, все мы разные, но ведь в этом вся прелесть. Людей близкими делает не похожесть, не лживые компромиссы и даже не совместное прошлое. Близк...
София Аркадиевна
2025-02-26 11:41:43
"Любите своих мужей". Анна Кирьянова
Любите своих мужей. Потому что они вас спасут в опасности. В конце концов муж и защищает. Если это муж. Истинный муж. Ссоры неизбежны. Всякое бывает. Мы не идеальны. И быт выматывает нервы. И устаешь от тягот жизни. Раздражаешься… Но все равно любите. Изо всех сил. Потому что в крайней ситуации он спасет даже ценой своей жизни. А про жен что сказать? Да то же самое. Жены на саночках везли истощенных мужей в Ленинграде. Мужчины быстрее гибнут от голода. Но в опасности они защитят всегда. Прост...
София Аркадиевна
2025-02-24 10:18:13
Неoжиданные факты от психологов
1. 66 дней необходимо человеку в среднем, чтобы сформировать привычку. 2. С закрытыми глазами мы легче запоминаем информацию. 3. Мозг и желудок человека тесно связаны. Поэтому некоторые эмоции очень сильно физически отражаются на желудке. Особенно тревоги. 4. Любить образ человека и любить человека таким, какой он есть на самом деле, — совершенно разные вещи. 5. Записывая свои мечты, мы формулируем их наиболее чётко. 6. Из всех человеческих чувств обоняние теснее всего связано с памятью. 7...
София Аркадиевна
2025-02-21 08:37:08
Формулы здоровой самооценки и счастливой жизни
Формулы здоровой самооценки и счастливой жизни от психолога Михаила Лабковского 1. Никогда не надо общаться с женатыми мужчинами. Рыбой торгуют в рыбном магазине, мясом — в мясном. Не теряйте времени. Женатому мужчине не нужна жена, у него дома одна уже есть. 2. Никому не нужен тот, кто не нужен самому себе. А тот, кто принимает себя таким, какой он есть, живёт вкусной, полноценной жизнью, несмотря на все возможные житейские проблемы. 3. Всё просто: есть он — такой, какой есть. И есть вы &...
София Аркадиевна
2025-02-18 21:38:52
"Правда в том, что ты не для всех..."
Энтони Хопкинс: «Правда в том, что ты не для всех и не все для тебя» Один из самых уважаемых актеров Голливуда, один из любимых актеров британской королевы, невероятно харизматичный Энтони Хопкинс. Ему за 80, но он по-прежнему влюбляет в себя. Хопкинсу уже давно не нужно ничего доказывать. Он этого, собственно, и не делает, просто делится своей жизненной мудростью. И его слова всегда откликаются… «Самое ценное, что у тебя есть — это твое время и энергия, так как обе эти субстанции ограничен...
София Аркадиевна
2025-02-17 19:55:48
Самое ценное, что есть у тебя - это...
Самое ценное, что есть у тебя - это ты сама. Пей вкусный чай, дыши ромашковым воздухом. Помни - кто любит, тот не будет расстраивать. Не бойся и не ругай себя. Если ты думаешь, что не правильно поступила, не думай так. Твои эмоции и реакции не зависят от тебя одной. Просто прими это, как опыт и будь счастлива. Оксана Лиона
София Аркадиевна
2025-02-16 15:01:28
Раннее старение. Что делать...
ТОП — 3 мощных средства замедлит процесс старения кожи лица у женщин❗ 1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой. 2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель э...
Светка Соколова (Светлана)
2025-02-14 11:19:21
«С тобой все в порядке».
✅ «С тобой все в порядке», даже если ты не развиваешься, не учишься, не строишь бизнес или отношения. Это вовсе не значит, что ты деградируешь. Просто периоды активной фазы всегда чередуются с периодами накопления энергии. Так создала природа. ✅ «С тобой все в порядке», ты не виноват, если ты заболел. Болезнь, она не «для чего-то», не «из-за чего-то», она просто иногда случается. ✅ «С тобой все в порядке», когда ты завидуешь, конкурируешь и сравниваешь себя с другими или даже с собой. У нас оценочная пр...
София Аркадиевна
2025-02-13 21:08:20
Негативные эмоции вызывают болезни
Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки. Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха. Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других. Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни. Аппендицит - страх перед жизнью. Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, эмоции гнева. Астма - удушающая лю...
София Аркадиевна
2025-02-12 21:08:10
Как воспитать из дочери счастливую женщину
Когда родители думают о воспитании, то меньше всего они думают о том, как воспитать из дочери счастливую женщину. Для девочки важно уметь быть просто Женщиной. Если женщина чувствует в себе Женщину, то она не может быть несчастливой. Конечно, чтобы не подавить данное от природы женское состояние, маме прежде всего самой надо чувствовать в себе свою внутреннюю женщину. С самого начала выбрать хорошего мужа и отца для своей дочери. Уметь поддерживать в себе своё внутренне состояние, уметь заботиться ...
София Аркадиевна
2025-02-11 10:19:14
Путь делает нас счастливыми, а не цель
1. Не беспокойся за себя. На самом деле Вселенная тобой слишком дорожит, чтобы ты пропал зря. 2. Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины. 3. Не беспокойся о том, по какому пути ты направляешь другого — ты ли знаешь, какой истинный, какой ложный? 4. Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это. 5. Делай только то, что дается тебе легче всего, но делай это изо всех сил. 6. Если ты можешь исправить последствия своей ошибки, то ты еще не ошибся. 7. То, что случается, слу...
София Аркадиевна
2025-02-09 18:56:10
Как общаться с пожилыми родителями:
10 простых правил 1. Не ждать удовольствия от общения Если вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Например: если меня ждет тяжелый разговор с родителем, я должен удержаться от собственного гнева. Одну секунду мне будет тяжело, а все остальное время я буду получать удовольствие от того, что сдержался. Это такая детская игра, которая называется «слабо»: Слабо удержаться? Слабо не...
София Аркадиевна
2025-02-08 15:17:36
Притча о том, что нельзя бросать своих.
Умер человек. Его пес также рядом лег и тоже умер. И вот душа человека стоит перед золотыми вратами и рядом – душа собаки. У ворот – привратник. — Что это за место? — спросил путешественник у привратника. — Это рай, ты уже умер. Теперь можешь войти и отдохнуть по-настоящему. — А там есть вода? — Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны… — А поесть дадут? — Все, что захочешь. — Но со мной собака. — Сожалею, сэр, с собакам...
София Аркадиевна
2025-02-05 18:08:11
"Отношения каждого с самим собой". Т.Фишер
Когда-то, много лет назад я влюбилась. Сильно, болезненно, одержимо. Повезло, что в то время я уже начинала практиковать и осознавала - эта самая одержимость совсем не про Второго, а про утерянную часть себя, которую я вижу в нём. Я наблюдала, как все мое существо хотело словно забраться внурь этого человека, удочериться, влиться в его тело, чтобы почувствовать себя на своём месте, завершиться, обрести покой. Не повезло тем, что понимание процесса совсем не освобождало меня от невыносимого количества пр...
София Аркадиевна
2025-02-04 20:48:59
Разочарование — это...
Разочарование — это почти также больно, как предательство. Только получается, не тебя обманули, а ты сам себя здорово так подставил. Вбил себе в голову, что этот человек достоин твоей любви, приписав ему качества, которых у него даже в зачатках не было. Придумал ты всё. Историю красивую, где двое без ума друг от друга, человека этого придумал — любящего, понимающего такого. А когда пелена с глаз спала, вот она — печальная и очень болезненная правда. Никогда он тебя не любил, никог...
София Аркадиевна
2025-02-02 17:04:07
Нелюбовь - это...
Нелюбовь – это когда нельзя мешать. Разговаривать, cмеяться или лезть с oбъятиями. Нeльзя рассказывать о своих переживаниях – это глупости, а не переживания. Нельзя что-тo просить - надо понимать, что сейчас трудное положение. И вообще, зачем тебе это? Нельзя рассчитывать на помощь, взрослые люди должны самостоятельно справляться. Даже если им пять лет. Это уже солидный возраст. А если тридцать пять – это вообще старость. И нечего так наряжаться в таком почтенном возрасте. Нелюбовь – когда не ругают...
София Аркадиевна
2025-01-31 17:21:36
"Человек сам решает, когда пора". А.Кирьянова
«Пора снимать янтарь, пора гасить фонарь», - написала Цветаева в последние годы жизни. Это о том, что возраст любви проходит. Всё. Пришла ночь старости.Понимаете, фонарь гасит сам человек. Сам человек решает, когда закрывать заведение, извините. Можно вывесить табличку «закрыто». И больше не пускать любовь в свою жизнь. Человек сам решает, когда пора - по его мнению. Я знаю очень много людей, которые поспешили погасить фонарь. Сами. Они решили, что уже старые. Ждать нечего. Никто не придёт. И надо з...
София Аркадиевна
2025-01-30 12:59:12
Павила успешной женщины
Возьмите на заметку... ТОП — 4 правила успешной женщины... . 1.Она живет для себя, не сильно слушая других. Это позволяет ей определиться с приоритетами и идти к своей цели; . 2.Не сравнивает себя с другими, имеет свою точку зрения, умеет отказать, если что-то ей не надо; . 3.Доверяет своим чувствам и интуиции, а она у женщин развита хорошо. Старается не зависеть от мужчин, поэтому преуспевает порой даже лучше; . 4.Такая дама не комплексует, старается быть позитивной и иметь хорошее настроен...
София Аркадиевна
2025-01-28 10:54:02
ОДИНОЧЕСТВО: да или нет
Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. "Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале" (Ошо) Человек может быть счастливым как среди людей, так и без них. Многие считают, что невозможно быть счастливыми в одиночестве. Но редко можно встретить человека, который не хотел бы хоть иногда побыть в одиночестве. Одиночество радует также, как общение. Человек нуждается как в общении, так и в одиночестве. Одиночество приносит радость, когда челове...
София Аркадиевна
2025-01-26 07:51:50
"С тобой всё в порядке, милая"
Если ты сейчас потеряна, выжжена, в депрессии, злишься и ненавидишь себя… С тобой все в порядке, милая. Просто знай это. Не бывает ровного плато в нашей жизни. Есть подъемы, есть спады, есть победы, есть поражения. Если ты запуталась - так бывает. С каждой из нас. Можно плакать, можно лежать в апатии, можно ничего не хотеть, можно ненавидеть весь мир… Главное, не застревай в этом состоянии. Спорт, природа, друзья, психолог, книги, видеоролики или курсы, отпуск, путешествия, медитации, зап...
София Аркадиевна
2025-01-24 10:12:39