Как я худела.

Начиталась я в журналах, интернете, как полезно похудание, сбросишь вес и будет Вам здоровье и счастье.

Зимой мне исполнилось 60 лет и решила я взяться за себя, постройнеть и помолодеть, соответственно.А что для этого надо: диета, физические нагрузки.Диету я не выдержу, для этого надо иметь сильную волю, а у меня ее нет.Я пошла другим путем.

Медленными темпами, но потихонечку мои желания начали сбываться.Я занялась аквааэробикой, тем более я люблю плавать, много стала ходить.С этим тоже не проблема, у меня собачка, ее надо выгуливать, удлинила время прогулок.Питание: я урезала порции, перестала есть печеное, жареное(ну это уже давно не употребляю), проблема была со сладким, я сладкоежка.Но тут мне помогло очень жаркое лето, я стала много пить воды, а не чая или кофе.Еще я купила овес и готовила из него настой, который с удовольствием пила.Летом вместо бассейна, у меня было плавание в реке, а до нее еще дойти надо, это минут 25-30 минут только в одну сторону, и при температуре воздуха + 35 даже вечером.Ну в результате всех моих деяний вес сдвинулся в меньшую сторону, а самое главное, я с удовольствием стала смотреться в зеркало и достала из шкафа наряды, которые мне нравились, но были малы.Я привыкла много двигаться и мало кушать.

Ну вот пришла осень, первое легкое похолодание, и я заболела, простыла.Начала лечиться народными методами, кое-как вылечилась.Но у меня пропал аппетит, заставляла себя насильно, чтобы после болезни восстановиться.Ну ела по чуть-чуть.Это было в сентябре, в начале октября я заболеваю снова: кашель сильный начался и температура, сил нет совсем, тяжело стало двигаться-тут уже народные средства не помогли.Пошла на прием к терапевту, та сразу зашумела: пневмония, но в больницу не направляет, потому что еще хожу на своих ногах.Назначила кучу уколов и анализы сдать.В результате у меня оказался очень низкий гемоглобин, поэтому и болезни, одна за другой и слабость, одышка и сердечные боли.Стали выяснять, почему анемия.Оказалось, что из-за такого моего питания.Не было мяса в достаточном количестве, не было сладкого(глюкозы).Ну фрукты, овощи были в достаточном количестве.В итоге: дополнительные расходы(ушло 2500 только на лекарства) и плюс усиленное питание и не знай еще, когда вылечусь.

Для чего я решилась написать этот топик.Может это будет кому-то уроком, кто себя мысленно истязает:«надо худеть, надо»., а может, ну его это похудание? Ставлю вопрос, потому что кто-то будет и не согласен со мной.Ну тут еще надо учитывать и мой возраст, молодым может быть это проще и легче, у них иммунитет сильнее.