Упражнение от боли в копчике, крестце, ягодице.

Боль в копчике, крестце, ягодице.

Это не смешно, это больно!

Только не смейтесь. Реальная история

Вот такая история женщины, по имени Яна:

“Только не смейтесь плиз, последнее время вообще не могу сидеть, попа словно деревянная, сидеть больно, некомфортно, такое ощущение что чувствую кости таза, и как на них сижу. Очень неприятно. Болит даже когда стою. У кого подобное было, и как с этим бороться. Не идти же к врачу и говорить, вы знаете у меня болит попа от сидения. Да сидячая работа понятно. Надо зарядку делать, но сначала как то надо вылечиться, чтобы сидеть стало нормально. очень мучаюсь”.

Если Вам знакома эта распространённая ситуация, то смело скачивайте упражнение от мануального терапевта, владельца клиники “Гармония” в Израиле — Елены Шведовой.

Сделаете 10 раз на одну и другую ногу и почувствуете, как боль уходит.

Всё потому, что техника улучшает эластичность связок между копчиком и крестцом — главной причины описанных симптомов.

Чтобы ссылка открылась- выделите её- появится окошко с набором команд, выбирайте «перейти по адресу» или скопируйте данную ссылку, в новой вкладке вставьте её в адресную строку Вашего браузера и нажмите клавишу «Enter»