Как вытащить близкого человека из депрессии

Погруженный в депрессию человек часто не в силах справиться с проблемой самостоятельно, поэтому остро нуждается в помощи близких. О том, как вытащить близкого человека из депрессии, рассказала Лотта Винтер, психолог из Германии.

По словам Винтер, начать следует с разговора, направленного на то, чтобы сообщить человеку в депрессии о ваших переживаниях, а также наметить пути решения проблемы. «Скажите прямо, что вы очень беспокоитесь, и постарайтесь описать негативные изменения, которые вы заметили в поведении близкого вам человека, оказавшегося во власти депрессии. Приведите четкие примеры, чтобы жертва депрессии поняла серьезность ситуации», — сказала психолог.

Специалист добавила, что родственникам людей с депрессивными расстройствами необходимо набраться терпения, поэтому не следует начинать конфликт, если человек с депрессией отрицает проблему и не желает ее обсуждать. «В таком случае вам нужно лучше подготовиться и собрать еще примеры, а затем, через некоторое время, снова попытаться поговорить», — сказала Лотта Винтер.

Говоря о необходимости профессиональной помощи, Винтер отметила, что погруженные в депрессию люди часто не знают, куда им обратиться. «Вы можете подобрать конкретных специалистов, которые могут помочь близкому вам человеку выйти из депрессии. Предложите человеку сопровождать его на встречу со специалистом», — уточнила эксперт.