"Шестое чувство" можно развивать

Интуицию, как и любую другую способность, можно тренировать — то есть, если задаться такой целью, то интуицию можно заметно «прокачать».

Некоторые считают, что развитая интуиция — это некий мистический навык, который является чем-то вроде сверхспособности. Но в реальности за интуицией стоит умение анализировать полученную информацию — как говорится, не нужно быть экстрасенсом, чтобы сопоставить факты и сделать выводы. Но для того, чтобы делать это по-настоящему эффективно, вам понадобится практика.

Начать можно с тренировок по визуализации. Они помогают держать в тонусе правое полушарие мозга, отвечающее за творчество, сложные образы и чувства. Специалисты советуют попробовать визуализировать природные виды — для этого примите удобное положение, закройте глаза и представьте место, где вы ощущаете покой и безопасность. Старайтесь представить место как можно более детально — например, если это берег моря, то вообразите себе шум ветра и брызги воды.

Другой способ развития интуиции — медитация. Для того, чтобы прокачать «шестое чувство», нужно научиться отключать поток мешающих мыслей, способный вызывать стресс и беспокойство.

Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Например, когда соберетесь устраивать перекус, то попробуйте понять, действительно ли вы голодны, или решили поесть просто по привычке? Если вы сделаете верный выбор, то ощутите покой и приятное облегчение.