Наше здоровье: просто лечь и полежать....

«Просто лечь полежать» — лучший способ снижения давления. 

Действительно, при таком подходе уменьшается нагрузка на сердце. Надо учитывать, что это происходит только в случае, когда верхняя часть туловища располагается чуть выше, чем ноги.

Ноги выполняют функцию депо крови, следовательно, циркулирующей крови становится меньше и давление снижается.
Иногда даже лучше сесть, свесив ноги и положив несколько подушек за спину