Витамины для идеальной кожи лица

Витамин A (ретинол): ускоряет регенерацию клеток, улучшает тонус и эластичность кожи, борется с морщинами и пигментными пятнами.

Витамин C (аскорбиновая кислота): стимулирует выработку коллагена, защищает от свободных радикалов, улучшает цвет лица, борется с пигментацией.
Витамин E (токоферол): защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, предотвращает появление морщин, увлажняет и смягчает.
Витамин D: укрепляет коллагеновые волокна, улучшает тонус кожи, помогает в борьбе с акне.
Витамин K: укрепляет сосуды, снимает синяки и темные круги под глазами.

Как получить витамины для кожи

Питание: включай в рацион продукты, богатые витаминами: фрукты, овощи, ягоды, орехи, семена.
Специальные комплексы: проконсультируйся с врачом о приеме витаминных комплексов, подходящих именно тебе.
Косметика: используй кремы, сыворотки и маски с витаминами A, C, E и D

Помни: красивая кожа — это результат комплексного подхода: правильного питания, здорового образа жизни и правильного ухода