Шпаргалка для желающих похудеть.

Вот еще бы сюда и пинок под ...(чуть в рифму не сказала.упс)

Честно, я все это соблюдаю уже несколько лет, кроме, разве что — белок не достаточно регулярно употребляю. И не худею… Вся проблемма — в любви к сладкому. Держусь — держусь, а потом могу накушаться печенья или халвы с молоком… И вес стоит.

Вот спасибо, еще одна мотивация заняться собой))))

можно еще рот зашить… ну, хотя бы раз в неделю… как говорится разгрузочный день