вегетарианство
Итальянский томатный суп с сухариками за 20 минут
Вкусный итальянский томатный суп с сухариками всего за 20 минут. Подходит вегетарианцам и в пост. Полезное и ароматное первое блюдо. Идеальный вариант для обеда. Готовится очень просто и из простых продуктов. Обязательно попробуйте этот потрясающий суп из помидоров. Ингредиенты (на 3 порции): Вода (кипяток) - 1 л Помидоры - 500 г. Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Растительное масло - 1 ст.л Орегано - 2 щепотки Соль - 2 щеп. Перец черный молотый - 1 щепотка Вода очищен...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-10-15 11:20:12
Икра из тыквы, от которой все в восторге! Заготовки на зиму, консервация
Невероятно вкусная закуска из овощей - икра из тыквы. Полезный, вегетарианский, постный рецепт, который нравится всем. Можно консервировать и делать заготовки на зиму. Готовится блюдо очень легко и из самых простых, недорогих продуктов. Обязательно приготовьте, потому что вы и ваша семья будут в восторге! Потрясающий вкус! Ингредиенты: Тыква - 1 кг Лук красный - 1 шт. Морковь - 1/2 шт. (70 г.) Чеснок - 2 зубчика Помидоры - 2 шт. Сахар - 1 ст.л Соль - 1 ч.л Острый соус - 1 ст.л...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-09-24 12:25:13
Осеннее наслаждение - Запеченная цветная капуста в сухарях с хрустящей корочкой и вкусными овощами
Полезное, постное, вегетарианское блюдо - запеченная цветная капуста в духовке с овощами. Такую капуста хвалят даже те, кто не любит. Обалденно вкусно, готовится просто и быстро. Уверен, что и вам рецепт обязательно понравится. Правильное питание. Ингредиенты: Цветная капуста - 1 шт. (1 кг) Помидоры - 2 шт. Оливковое масло - 1 ст.л Вода - 1,5 л Лимон - 1/2 шт. Сухари панировочные - 3 ст.л Кабачок - 1 шт. Баклажан - 1 шт. Листья салата - по желанию Соль, черный молотый пе...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-09-19 11:08:22
Рецепт хумуса по-еврейски
Секрет приготовления самого вкусного Хумуса из нута. Блюдо восточной кухни, которое подходит для вегетарианцев и в пост. Это очень вкусная закуска, подается с питой, лавашом или хлебом. Если вы еще не пробовали, то обязательно приготовьте. Этот рецепт никого не оставляет равнодушным. Ингредиенты (на 500 г. готового хумуса): Нут - 150 г. Вода - 1 л Соль - 2 щепотки Оливковое масло - 50 мл + 1 ст.л Сок лимона - 1 ст.л Перец красный - по вкусу Перец черный - по вкусу Зира - 5 г. Чеснок...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-08-16 12:32:11
Веганский суп с тыквой и чечевицей за 25 минут
Самый вкусный суп из тыквы и чечевицы для всей семьи. Быстрый обед с пользой. Первое блюдо без мяса с овощами и зеленью. Просто объедение! Подходит в Пост и для вегетарианцев. Уверен, что это блюдо станет вашим любимым. Ингредиенты: Чечевица красная - 120 г. Тыква - 250 г. Лук - 1 шт. Помидор - 1 шт. Имбирь - 20 г. Чеснок - 2 зубчика Вода - 1 л Оливковое масло - 1 ст.л + 1 ст.л Укроп (или другая зелень) - 1/2 пучок Соль, смесь перцев - по вкусу
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-07-29 12:52:02
Рецепт пхали по-грузински - Вкусная закуска из свеклы с грецким орехом и гранатом
Пхали из свеклы - моя любимая холодная закуска на праздничный стол и на каждый день. Грузинская кухня. Очень полезно и вкусно. Готовится очень просто и приготовить сможет даже новичок в кулинарии. Все, кто пробовал - обожают это блюдо. Подходит в пост и для вегетарианцев. Ингредиенты: Свекла - 320 г. Грецкий орех - 50 г. Кинза - 1/2 пучка Гранат - 1/2 шт. Лук репчатый - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст.л Соль - по вкусу Уцхо сунели - 2 щепотки Черный молотый перец - 1 щепотка ...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-07-18 15:09:17
Я вкуснее ничего не пробовал из цветной капусты - Биточки настоящая нежность
Биточки из цветной капусты - это потрясающее наслаждение! Нежные, тающие во рту, с ароматной зеленью. Очень вкусно! Я рекомендую каждому попробовать этот рецепт. Ничего вкуснее я не пробовал из капусты. Делитесь этим блюдом со своими близкими. Ингредиенты (на 10 готовых биточков): Цветная капуста (очищенная) - 500 г. Вода - 1 л Соль - 2 щепотки Зеленый лук - 1/4 пучка Укроп - 1/3 пучка Мята - 2 веточки Мука пшеничная - 70 г. Перец черный молотый - 1 щепотка Греческий йог...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-07-16 15:23:12
Простой овощной суп с шампиньонами за 30 минут
Самый простой овощной суп без мяса за 30 минут для всей семьи! Подходит для вегетарианцев и в пост. Очень вкусный супчик, обязательно попробуйте! ИНГРЕДИЕНТЫ картофель - 1 шт. морковь - 1 шт. лук репчатый - 1 шт. грибы шампиньоны - 160 гр. шпинат - 70 гр. базилик - 1 веточка чеснок - 3 зубчика кокосовое молоко или сливки 10-15% - 150 мл. масло для жарки - 30 мл. вода - 1,5 л. соль, смесь перцев
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-07-15 13:23:05
Полезная закуска за копейки - ПАШТЕТ ИЗ СВЕКЛЫ - Это что-то невероятно вкусное!
Вкусная намазка на хлеб - паштет из печеной свеклы. Очень вкусно и полезно! Постное, веганское блюдо, правильное питание. У вас всегда есть необходимые продукты для приготовления в холодильнике. Рецепт на каждый день и простая закуска на праздничный стол. Я просто влюблен в это блюдо и уверен, что он вам тоже понравится. Делитесь этим супер рецептом со своими близкими! Они точно будут вам благодарны. Ингредиенты: Свекла - 200 г. (2 шт.небольших) Морковь - 50 г. (1/2 шт.) Чеснок - 4 зубчика ...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-07-11 14:48:03
Вкуснейшие котлеты из гречки
Гречневые котлеты - вкусно, полезно, дешево. Очень простой рецепт домашних котлет без мяса. Готовлю это блюдо всю неделю и моя семья просит ещё. Все продукты у вас уже есть! Невозможно не полюбить. Съедается моментально. Ингредиенты (на 6 небольших котлет): Гречка - 100 г. Вода - 200 мл Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Манная крупа - 1 ч.л Крахмал кукурузный - 1 ч.л Панировочные сухари - 100 г. Соль, смесь перцев - по вкусу Масло (для жарки) - 50 мл
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-07-03 14:32:25