мюсли
Супер энергетический батончик мюсли.
Правильное питание рецепты: как сделать батончик мюсли рецепт. Перекусы в школу - как приготовить гранола батончик рецепт. Что взять с собой в школу, на роботу, в университет. Здоровое питание. ИНГРЕДИЕНТЫ: ◉ Основа: ● Мед - 2 ст. ложки ● Овсяные хлопья - 1,5 стакана ● Финики - 300 грамм (3/4 чашки пюре из фиников) ◉ Наполнитель - 1 стакан: ● Сухофрукты - изюм, клюква, сушеные яблоки и тд ● Шоколад ● Семечки ● Орехи Все, что нужно сделать - смешать с...
Голодный Мужчина (Сергей)
2019-09-13 17:48:51
Мюсли/гранола с орешками и мёдом
Ингредиенты: овсяные хлопья - 250 г. орехи - 125 г. (миндаль 25 гр. фисташка 25 гр. фундук 75 г.) тыквенные семечки - 20 г. кунжут - 1 ст.л. семена льна - 1 ст.л. корица - 1/2 ч.л. мёд - 4 ст.л. масло растительное - 3 ст.л. (у меня кокосовое) изюм - 70 г. Приготовление: 1. Для начала смешиваем все сухие ингредиенты, к овсяным хлопьям добавляем тыквенные семечки. 2. Орехи промываем, замачиваем в кипятке, чтобы снять кожицу. Очищаем от кожицы, рубим ножом и высыпаем к овсянке. 3. Добавля...
Katya BivKen ШЕФ (Екатерина)
2019-02-06 19:50:55