правильное питание
Икра из тыквы, от которой все в восторге! Заготовки на зиму, консервация
Невероятно вкусная закуска из овощей - икра из тыквы. Полезный, вегетарианский, постный рецепт, который нравится всем. Можно консервировать и делать заготовки на зиму. Готовится блюдо очень легко и из самых простых, недорогих продуктов. Обязательно приготовьте, потому что вы и ваша семья будут в восторге! Потрясающий вкус! Ингредиенты: Тыква - 1 кг Лук красный - 1 шт. Морковь - 1/2 шт. (70 г.) Чеснок - 2 зубчика Помидоры - 2 шт. Сахар - 1 ст.л Соль - 1 ч.л Острый соус - 1 ст.л...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-09-24 12:25:13
Осеннее наслаждение - Запеченная цветная капуста в сухарях с хрустящей корочкой и вкусными овощами
Полезное, постное, вегетарианское блюдо - запеченная цветная капуста в духовке с овощами. Такую капуста хвалят даже те, кто не любит. Обалденно вкусно, готовится просто и быстро. Уверен, что и вам рецепт обязательно понравится. Правильное питание. Ингредиенты: Цветная капуста - 1 шт. (1 кг) Помидоры - 2 шт. Оливковое масло - 1 ст.л Вода - 1,5 л Лимон - 1/2 шт. Сухари панировочные - 3 ст.л Кабачок - 1 шт. Баклажан - 1 шт. Листья салата - по желанию Соль, черный молотый пе...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-09-19 11:08:22
Лучше любой колбасы! Сочная куриная пастрома в духовке, очень нежная и вкусная
Пастрома - сочная куриная грудка в духовке, вкуснее и полезнее любой колбасы. 100% мясо диетическое, полезное. Можно и на бутерброд, а также в качестве закуски на праздничный стол, и на каждый день. Никаких консервантов, стабилизаторов и другой химии. Только курица и ваши любимые специи. Все очень просто и легко. Вам обязательно понравится этот рецепт и метод приготовления су-вид. Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт. Соль - 2 щепотки Смесь перцев - 1 щепотка Копченая паприка - 1 щепотка О...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-09-15 11:48:42
Топ-5 вкусных тостов с авокадо
Тосты с авокадо - это самое вкусное начало дня. Признаюсь, что это мое любимое блюдо на завтрак. Готовится очень просто и быстро, а главное - вкусно, сытно и полезно! В этом видео топ-5 изумительных бутербродов с авокадо. Попробуйте обязательно приготовить по моему рецепту! Авокадо тост с томатами и соусом Песто Ингредиенты: авокадо - 1/2 шт. помидор - 1 шт. тостовый хлеб Для соуса: базилик свежий - 20 г. грецкий орех - 50 г сыр пармезан - 40 г. оливковое масло - 70 мл соль, пе...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-06-10 14:05:48
Диетическая творожная запеканка с бананом.
Запеканка из творога в духовке: Как приготовить творожную запеканку в духовке - без манки, муки и сахара. Легкий десерт. ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Бананы - 5 штук ● Лимонный сок - чуток ● Йогурт - 100 мл ● Яйцо - 1 штука ● Творог нежирный - 200 грамм Очищаем бананы и нарезаем впродоль тонкими слайсами. Перекладываем полоски в небольшую форму и слегка сбрызнем их лимонным соком, чтобы не потемнели. Тем временем смешаем йогурт, яйцо и творог, взблендерим эту массу, и затем смотрите по ...
Голодный Мужчина (Сергей)
2019-10-01 14:12:32
257. Смузи "ГрЯБлоко": груша-яблоко-банан
Здравствуйте, товарищи Кулинары! У нас для вас сегодня чудесный осенний смузи! Из того, чем природа в этом году одарила наши дачи особенно щедро! Из того, что переполняет сейчас наши урожаехранилища, электросушилки и морозилки :) Из того, что продаётся у всех станций метро и вдоль всех трасс; из того, что сейчас все отдают друг другу даром; что лежит во всех офисах и всех подъездах жилых домов бесплатно, для всех желающих!.. Из ЯБЛОК и ГРУШ!!! :))) Расход яблок в смузи, конечно, ничтожный, но всё же э...
Рюмкина Юнга
2019-09-17 22:17:16
Супер энергетический батончик мюсли.
Правильное питание рецепты: как сделать батончик мюсли рецепт. Перекусы в школу - как приготовить гранола батончик рецепт. Что взять с собой в школу, на роботу, в университет. Здоровое питание. ИНГРЕДИЕНТЫ: ◉ Основа: ● Мед - 2 ст. ложки ● Овсяные хлопья - 1,5 стакана ● Финики - 300 грамм (3/4 чашки пюре из фиников) ◉ Наполнитель - 1 стакан: ● Сухофрукты - изюм, клюква, сушеные яблоки и тд ● Шоколад ● Семечки ● Орехи Все, что нужно сделать - смешать с...
Голодный Мужчина (Сергей)
2019-09-13 17:48:51
Супер вкусный салат из печёных баклажанов и не только
Икра из печеных овощей: Узнайте, как приготовить салат из печеных баклажанов. ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Баклажан - 3 шт. ● Перец красный - 2 шт. ● Помидоры - 4 шт. ● Растительное масло - 2 ст.л. ● Лук - по вкусу ● Соль ● СМЧП Очищаем два баклажана от хвостиков и перекладываем в форму для запекания, туда же отправляем 4 помидора, следующий на очереди красный болгарский перец, избавляемся от серединки и отправляем в форму. Форму с овощами отправляем в предварительно разогретую до 170-18...
Голодный Мужчина (Сергей)
2019-09-07 10:11:18
245. Апельсиново-имбирный смузи
Здравствуйте, товарищи Кулинары! Сегодня мы открываем новую отдельную рубрику в нашей коллекции рецептов, которая будет называться "Смузи без слов". Сколь молниеносны в приготовлении почти все смузи, столь же лаконичными о них будут ролики, и вступительные тексты тоже не отстанут от них в краткости :) Итак, сегодня: вкусный и полезный фруктово-овощной коктейль, который при желании можно делать более овощным или более фруктовым. Забирайте :) Готовится за 10 минут , получается 2 порции . Ингредие...
Рюмкина Юнга
2019-08-23 18:40:37
Шоколадный ОВСЯНОБЛИН с бананом
Сегодня я расскажу, как приготовить шоколадный овсяноблин с бананом. Это очень вкусный, быстрый и полезный завтрак из овсянки. Вкус такого овсяного блинчика можно менять каждый день, можно добавлять ягоды и фрукты. Этот овсяный блин можно сделать даже не сладким: убираем какао и добавляем сыр, ветчину или зелень. Ингредиенты на 1 блин с овсянкой: Овсяные хлопья -2 с т.л. Молоко - 3 с т.л. Куриное яйцо - 1 шт. Какао-порошок -1 ч.л. Банан - 1 шт. Как приготовить шоколадный овсяноблин: В блендер...
Еда проста! (Александра)
2019-03-27 14:11:42