10 привычек людей со скрытой депрессией

1. Они всегда кажутся счастливыми

Возможно, одна из самых практикуемых привычек среди людей со скрытой депрессией — постоянно носить маску счастья. Они все время демонстрируют благополучие и имитируют хорошее настроение. Внешне они часто кажутся счастливыми и нормальными. Важно помнить, что то, как мы воспринимаем человека, не всегда означает, что он такой в действительности.

2. Они перфекционисты

Перфекционисты часто возлагают на себя большие надежды. В результате они могут чувствовать внутреннее давление, тревогу, стресс, которые приводят к депрессии.

3. У них сильно развита эмпатия.

Люди со скрытой депрессией глубоко понимают других и их чувства. Поэтому часто простого восприятия печали других достаточно, чтобы расстроиться и им самим.

4. Они страдают, когда получают отказ

Если вы сталкивались с отказом, то знаете, насколько это ужасно. Когда кто-то уходит из вашей жизни, это может быть разрушительным, но это влияет на людей с депрессией гораздо больше, чем на других людей. Это заставляет их быть все более и более скрытными в своих чувствах, и порождает в них страх быть брошенными своими близкими.

5. У них проблемы с «отключением» мозга

Мозг этих людей быстро обрабатывает все, что происходит в их жизни. Они чрезмерно анализируют хорошее и плохое. Их мозг, как губка, впитывает все, что попадается на пути.

Жизнь с постоянным потоком мыслей и шумом в голове может быть очень сложной.

6. Они легкомысленны, когда их спрашивают об их благополучии

Такие люди всегда быстро меняют тему, когда их спрашивают об их благополучии. Они могут предаваться самоуничижению или мало заботиться о собственном здоровье и безопасности.

7. У них есть склонность к искусству

Люди со скрытой депрессией часто находят выход своим эмоциям в искусстве и музыке, которое они создают. Эти люди способны принести что-то прекрасное из поглощающей их тьмы.

8. Они понимают, как облегчить свою боль

Люди со скрытой депрессией, возможно, привыкли к ответственности за поддержание собственного здоровья. Они знают, что кофеин и сахар поднимут им настроение и, что им могут помочь некоторые лекарства.

9. Они склонны к рискованному поведению

Иногда люди со скрытой депрессией могут прибегать к эскапизму или рискованным действиям, таким как азартные игры и выпивка, чтобы избежать столкновения со своими эмоциями.

10. Они профессионалы в придумывании «прикрывающих» историй

Они способны придумывать правдоподобные сложные оправдания тому, через что они проходят. Например, если они пропускают встречу или не отвечают на ваши звонки в течение нескольких дней. Они могут легко сменить тему, когда возникают подобные вещи, и отвлечь внимание от своей боли.

Автор: И. Иванов.