бессонница
Обнаглели соседи?
Я сегодня, и не в первый раз, ужасно не выспалась. Живу в общаге. С рассвета ходит пьяный сосед и орет на весь коридор. Что делать? Полезла в интернет за советом и вот что получила: 1. Понять, что ваш сосед делает, может быть результатом трудных обстоятельств или личных проблем. Вам может быть полезно выслушать его и найти общий язык. (Ага, понять и простить, и по головке погл%дить значит)) 2. Обсудите проблему с вашим соседом. Можете найти, что оба вы согласны, что проблема сущест...
Тамара вяжет / (Тамара)
2024-06-07 11:14:58
Как победить бессонницу?
Многие не раз сталкивались с этой проблемой. Бессоннице способствуют усталость,стрессы,разнообразные заболевания... Так что же делать,если и спать хочется,и уснуть не получается? . Перед сном можно приготовить большую чашку травяного чая из ромашки и валерианы, и почитать какую-нибудь занудную книжку. Эти два слагаемых в сумме дают здоровый сон. Неплохо было бы повесить возле кровати пучок сушеной лаванды: она и успокоит,и усыпит. . За несколько часов перед сном выделите нем...
Мила (Mila)
2024-04-16 00:08:54
Бессонница- не проблема
Бессонница - не проблема. Бессонница бывает разной. 1. Проблема с засыпанием. Если Вы не можете уснуть, то, возможно, причина в том- что Вы всё время в напряжении, и не можете как следует расслабиться. А всё дело в том, что Вашему организму катастрофически не хватает магния. Магний входит в состав вещества, которое помогает расслабить наши мышцы. Так как сердце - это тоже мышца- магний чрезвычайно полезен для сердца. Врач-диетолог центра Предтеча Ольга Хазова рекомендует для устранения этой пр...
Нина Елохина (Нина Владимировна Елохина)
2016-05-18 19:17:25
Угостите бессонницу мятой
Ах, эта бессонница! Она умеет мучить! После 2-3 бессонных ночей чувствуешь себя не просто зомби, а зомби-инвалидом. Что только я не делала, чтобы от нее избавиться: пила на ночь теплое молоко, принимала «Новопассит», димедрол, какие-то «Сонные» таблетки, успокоительные чаи – ничего! Бессонница каждую ночь являлась, радостно потирая лапки. Совершала перед сном прогулки, вдыхала запах валерьянки, держала рядом с подушкой в марлевом мешочке хмель, - бесп...
Grinn
2014-08-26 12:20:13