похудение
“Волшебная таблетка для красоты и молодости”
“Волшебная таблетка для красоты и молодости” Вебинар Игоря Светоча особенно порадует представительниц прекрасного пола. Теперь существует невероятное средство, которое вернёт вам красивую кожу и привлекательную фигуру комфортно и радостно! Именно ему был посвящен сегодняшний вебинар, который Вы можете посмотреть в записи. Ещё на встрече с Игорем Светочем вы узнаете: Какой самый опасный вид набора лишнего веса и как определить его наличие у себя? Главные риски для вашего здоровья при избыточном в...
Нина Елохина (Нина Владимировна Елохина)
2018-09-27 21:22:00
Девочки, давайте худеть вместе! Делитесь успехами!
Девочки-красавицы! Прошло 3 недели с моего первого топика про похудение.Как вы? Получается? Я вот исключила полностью мучное и сладкое.Каюсь,не смогла сразу настроиться,прошла только неделя пока.Но результаты есть - минус 3 кг! Как ваши дела? Пишите!
katya99 (Екатерина)
2018-03-20 19:57:03
История моей похудательной жизни (продолжение)
Решила дописать, чтоб не мучиться. Забыла сказать, что муж поддерживал мои все эксперименты. Причина одна , ему не нравятся полные. Анекдоты на этот счет помню, но пишу то, что есть. Через несколько часов после родов первых муж уже стоял под окнами. И знаками показал, чтобы я боком повернулась, чтобы посмотреть, что там с животом стало. Мужья тоже разные. Это я про то, что с поддержкой лучше что-то делать. Итак, мне 52, вешу 60 кг, купила клубную карту в спортивный клуб. Хожу туда 2-3 раза в неделю...
tasha (Наталия)
2018-03-16 15:09:15
Овёс для похудения, способ приготовления и рецепты
Здравствуйте, уважаемые рукодельницы! Периодически на форуме появляются топики девушек,желающих постройнеть, вот попалась на глаза информация,надеюсь,будет полезна,потому что помимо снижения веса,эти рецепты дают и оздоравливающий рецепт. В том,что это точно работает,убедилась на себе, хотя задачи снизить вес не стояло,нужно было поднять иммунитет каким-то мягким способом,подруга посоветовала овсяный кисель Изотова, я его пью с начала февраля, про иммунитет пока ничего сказать не могу, но 2 кг веса за...
Галия (Галия)
2017-03-14 12:32:18
Как сбросить вес без диет
Существует большое множество разных диет для похудения. Одни – довольно жесткие, с их помощью можно значительно похудеть в короткие сроки, но требуют такие диеты серьезных усилий, они опасны для здоровья и дают кратковременный эффект. Другие диеты – более щадящие, направлены на оздоровление организма, дают более длительный эффект, но также требуют определенных усилий. Как похудеть эффективно, не садясь на диеты? Исследования показывают, что можно эфф...
dilena (Лена) (Елена)
2016-03-13 06:12:39
Основной обмен, метаболизм
ОСНОВНОЙ ОБМЕН – это минимальный расход энергии, необходимый для поддержания жизни организма в состоянии полного покоя, при исключении всех внутренних и внешних влияний, через 12 часов после приема пищи. Основной обмен взрослого человека составляет примерно 1 ккал на 1 кг массы тела в 1 час. Величина основного обмена зависит от возраста, роста, массы тела, пола и многих других факторов. Основной обмен как обобщенный показатель интенсивности окислительно-восстановительных пр...
dilena (Лена) (Елена)
2016-03-12 20:36:33
Самые основные причины избыточного веса
Очень часто можно услышать от человека с избыточным весом такую фразу: «Похудеть намного сложнее, чем кажется». Чем опасен лишний вес? - психологический дискомфорт; - тяжесть в теле; - кардио сосудистые проблемы, скачки артериального давления, нагрузка на ноги, на вены – циркуляция крови, головные боли; - нарушенный обмен веществ; - возможность увеличения сахара в крови, а это сахарный диабет; - и еще много нарушений в организме из-за…… ...
dilena (Лена) (Елена)
2016-03-12 13:14:43
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
Лучшего способа подсушить тело не найти! Углеводное голодание. Сжечь жир, а мышцы оставить! Если ты занимаешься спортом и хочешь подсушить тело, сделать его более рельефным, убрать подкожный жир, а не худеть за счет потери мышц, тебе необходимо углеводное голодание — диета с минимальным содержанием углеводов. Когда человек худеет с помощью обычной диеты, очень часто жир остается, а похудение происходит за счет уменьшения мышечной массы. Это делает тело слабым, замедляет обмен веществ, и внешний...
Mariden (Марина)
2015-07-15 06:48:07