пп
Рецепт пхали по-грузински - Вкусная закуска из свеклы с грецким орехом и гранатом
Пхали из свеклы - моя любимая холодная закуска на праздничный стол и на каждый день. Грузинская кухня. Очень полезно и вкусно. Готовится очень просто и приготовить сможет даже новичок в кулинарии. Все, кто пробовал - обожают это блюдо. Подходит в пост и для вегетарианцев. Ингредиенты: Свекла - 320 г. Грецкий орех - 50 г. Кинза - 1/2 пучка Гранат - 1/2 шт. Лук репчатый - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст.л Соль - по вкусу Уцхо сунели - 2 щепотки Черный молотый перец - 1 щепотка ...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-07-18 15:09:17
Когда летние овощи вкуснее котлет
Самое время готовить блюда из овощей. Ароматные молодые овощи в духовке, когда хочется легкой еды в жаркий день. Подходит для вегетарианцев и для тех, кто придерживается правильного питания. Простой рецепт для вкусного ужина. Ингредиенты: Кабачок - 1 шт. Баклажан - 1 шт. Молодой картофель (средний) - 3 шт. Морковь - 1 шт. Томатный сок - 500 мл Соль - 2 щепотки Смесь перцев - 1 щепотка Орегано сушеный - 1 щепотка Итальянские травы - 1 щепотка Базилик свежий - 10 г. Пет...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-06-30 13:37:10
Топ-5 вкусных тостов с авокадо
Тосты с авокадо - это самое вкусное начало дня. Признаюсь, что это мое любимое блюдо на завтрак. Готовится очень просто и быстро, а главное - вкусно, сытно и полезно! В этом видео топ-5 изумительных бутербродов с авокадо. Попробуйте обязательно приготовить по моему рецепту! Авокадо тост с томатами и соусом Песто Ингредиенты: авокадо - 1/2 шт. помидор - 1 шт. тостовый хлеб Для соуса: базилик свежий - 20 г. грецкий орех - 50 г сыр пармезан - 40 г. оливковое масло - 70 мл соль, пе...
Сергей (Сергей Поканевич)
2020-06-10 14:05:48
Необыкновенно вкусная грудка + салат Уолдорф.
Правильное Питание (или просто ПП рецепты) — это актуально не только для спортсменов, конечно же. Два рецепта для вас сегодня, а заодно и кусочек истории о видеопробах для телевидения, которые мы успешно провалили
Голодный Мужчина (Сергей)
2020-03-31 23:59:04
Гранола без сахара, без масла, без мёда.
Гранола от ГМ — это прекрасный перекус и взрослым и детям. Разбавьте ее молоком или йогуртом, или ешьте просто так как сухой снек — все равно будет очень вкусно. И полезно, ибо в данном варианте (в отличие от магазинного) нет сахара и масла. Голодный Мужчина плохого не посоветует. Приятного! ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Овсянка — 300 грамм ● Орехи (миндаль, кешью) — 140 грамм ● Изюм — 75 грамм ● Подсолнечные семечки — 35 грамм ● Семена льна — 35 грамм ● Кокосова...
Голодный Мужчина (Сергей)
2020-01-16 16:58:16
Рыба в духовке в фольге.
Рыба запеченная в духовке с овощами и разными травами - отличное диетическое блюдо, входящее в категорию ПП (правильное питание). Быстрый рецепт вкусного обеда или ужина. ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Зубатка - филе, стейки ● Помидоры - 2-3 штуки ● Лук - 1 штука ● Травы - по вкусу ● Соль - щепотка ● СМЧП - щепотка Готовить эту рыбу нужно, как только она разморозится. Сама она водянистая, а нам не нужно, чтобы весь сок вытек раньше времени. Филе или стейк избавляем от лишнего, промокнем бумажным полотенцем. На...
Голодный Мужчина (Сергей)
2020-01-06 19:38:42
Завтрак за 5 минут.
Как приготовить овсянку знают все? Ну а то, что варить ее не обязательно? А зачем, собственно? Смешали вечером в банке овсянку, молоко и любымые фрукты/сухофрукты — с утра получили быстрый завтрак за 5 минут, который можно взять и на работу, если уж совсем опаздываете. Отличный завтрак для ленивых! И кстати, как и десерт за 5 минут, тоже хороший вариант) ИНГРЕДИЕНТЫ: ◉ Банка: ● Овсяные хлопья — 1/3 банки ● Подсластитель — по вкусу ● Орехи, семена — п...
Голодный Мужчина (Сергей)
2019-10-03 16:18:30
248. Голливудский смузи
Здравствуйте, товарищи Кулинары! Вот сегодня очень важный смузи у нас для вас! По легенде, его придумала голливудский диетолог для голливудских же звёзд (тут бы смайлик, подчёркивающий пафосность информации!..). А потом произошла утечка секретного рецепта этого напитка красоты и стройности, и он теперь доступен всем нам :))) Ну, а если серьёзно: горы груш-яблок с дачи у вас ещё остались? Используемте их! Это ещё один вкусный вариант, на полном серьёзе ведущий вас к здоровью и изяществу через удовольст...
Рюмкина Юнга
2019-09-29 18:35:11
Запеканка с овощами
Это простое и вкусное блюдо готовлю очень часто. Овощи получается очень вкусные, а мясо просто тает во рту. Замечательно подойдет для тех, кто придерживается правильного питания. Рецепт: Баклажан - 1 шт кабачок - 1 шт помидор - 2 шт филе куриное - 1 шт соль и перец растительное масло - 1 ст л сыр и зелень в конце по желанию Нарезаю кружочками баклажан и кабачок, немного солю и оставляю на 10 минут, чтобы стекла лишняя жидкость. Нарезаю филе и добавляю соль и перец по вкусу. Затем ...
AnnaAflek
2019-09-26 10:39:06
257. Смузи "ГрЯБлоко": груша-яблоко-банан
Здравствуйте, товарищи Кулинары! У нас для вас сегодня чудесный осенний смузи! Из того, чем природа в этом году одарила наши дачи особенно щедро! Из того, что переполняет сейчас наши урожаехранилища, электросушилки и морозилки :) Из того, что продаётся у всех станций метро и вдоль всех трасс; из того, что сейчас все отдают друг другу даром; что лежит во всех офисах и всех подъездах жилых домов бесплатно, для всех желающих!.. Из ЯБЛОК и ГРУШ!!! :))) Расход яблок в смузи, конечно, ничтожный, но всё же э...
Рюмкина Юнга
2019-09-17 22:17:16