Примерное меню вегетарианца

Тоня, ты сама вегетарианка?

Спасибо, надо будет изучить.Может быть пригодится что-нибудь для поста.

Спасибо Тонечка и тебя с праздником! Мы только из храма :-))

Скоро пост. Пригодится. Спасибо!

ну ка, кто тут вегетарианец?

Девочки, отнеситесь к этим экспериментами серьезно! Мой муж уже добаловался!!! Сахарный диабет 2 типа ( очень часто у вегетарианцев и вегов), гипатоз и проблемы с желчным. А все голодания (длительные, сухие и т.д.) и отказ от мяса, яиц, молока, масла и все прочие. Начинать, если уж начинать обращаться в вегетарианство, то не позднее 25 летнего возраста, и к мясу и рыбе уже не возвращаться. Сдавать регулярно ( 2 раза в год) анализы и контролировать кальций и др. Параметры крови, узи почек регулярно. С этим не шутят, иначе к 50 годам можно остаться без зубов, с больными суставами, забитыми почками. Вначале, вы, издеваетесь над собственным организмов, а потом он мстит вам. Пост к вегетарианству не имеет ни какого отношения. Возможно, мне многие возразят, что у них это происходит не так. Согласна. Но мы все не ширпотреб, а индпошив. И относится к себе необходимо именно с этой точки зрения. Желаю всем здоровья!!!