Казан еды из тыквы - вся семья сыта! Тыква запеченная в духовке с амарантовой крупой

Тыква запеченная в духовке с амарантовой крупой — очень вкусно и полезно. Ваша семья оценит этот рецепт. Готовьте вместе со мной.

Ингредиенты:

• Тыква — 4 кг
• Соль — 1 ч.л + 2 щепотки
• Специи (ваши любимые) — 1 ч.л
• Паприка — 1 ч.л
• Растительное масло — 1 ст.л + 1 ст.л
• Лук — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Курага — 100 г.
• Петрушка — 1 пучок
• Грибы (шампиньоны) — 100 г.
• Амарантовая дробленая крупа — 300 г.

Подписывайтесь на мой кулинарный канал

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Тыквенное молочко

▶ Рецепты из тыквы

▶ Правильное питание рецепты

▶ Овощные блюда

● Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich

● TikTok https://www.tiktok.com/@pokanevich_sergey

● Telegram: https://t.me/pokanevich

● Паблик Facebook: https://www.facebook.com/groups/pokanevich